when is yoga day 2025: शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी, चांगली जीवनशैली स्वीकारली पाहिजे. व्यस्त जीवनशैलीमुळे, तुम्ही तुमच्या शरीराला, हृदयाला आणि मनाला वेळ देऊ शकत नाही. हळूहळू, शरीर आणि मन दोन्ही ताणतणावग्रस्त होऊ लागतात आणि तुम्हाला थकवा जाणवू लागतो. याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. शरीर आणि मन दोन्ही नैसर्गिक पद्धतीने निरोगी राहण्यासाठी योग करणे गरजेचे आहे. योगाचे अनेक फायदे आहेत, ज्याबद्दल जगाला जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी 21 जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जातो. योग दिन हा शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक फायद्यांबद्दल जागरूकता पसरवण्याचा जागतिक प्रयत्न आहे. आंतरराष्ट्रीय योग दिन का साजरा केला जातो हे जाणून घेऊया.