सकाळी उठल्यावर करा ६ कामं; दुखणी जातील पळून!

रोजच्या जगण्यातल्या आपल्या सवयी या जीवनशैलीच्या भाग बनतात. काही सवयी अजाणतेपणे तयार होतात. या सवयींमुळे कधी आपले नुकसान होते ते कळतही नाही. पण आपण जाणीवपूर्वक काही सकारात्मक सवयी निर्माण करू शकतो. तुमचा दिवस अधिक सुंदर बनवण्यासाठी काही सोप्या पण जीवन बदलणाऱ्या सवयी आहेत ज्या तुम्ही सकाळी उठल्यावर पाळता. आयुर्वेदात दिवसाची सुरुवात कशी करावी याबद्दल अनेक गोष्टी सांगितल्या आहे. सकाळी या गोष्टींचा अवलंब केल्याने दिवस सुरू होण्यापूर्वी तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल.