गर्भावस्थेत काजू खाण्याचे फायदे; 'या' आजरांपासून मिळेल संरक्षण

गर्भावस्थेत काजू खाणे सुरक्षित आहे का असे कुणी विचारले तर बरीच उत्तर मिळतात. यात मग होय किंवा नाही असे शाब्दिक युद्धही सुरु होते. बऱ्याचवेळा खावे असे उत्तर मिळते. कारण बऱ्याच संशोधनानुसार आणि अभ्यासानुसार गर्भावस्थेच्या दिवसांत काजू खाणे सुरक्षित आहे. यामुळे या दिवसांत होणाऱ्या काही आजरांचा तुम्ही सामना करणे सोपे होते. किंवा त्यापासून सुरक्षितता मिळते. ब्रेकफास्ट वेळी खाणे खूप फायदेशीर आहे आणि यामुळे पचन सुधारते. आपण सकाळी रिकाम्या पोटी मनुका, बदाम आणि पिस्ता खाऊ शकता, मात्र त्याच्या प्रमाणांची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला आहारतज्ज्ञ देतात.