थंडीच्या दिवसांमध्ये संत्री खाण्याचे गुणकारी फायदे

संत्री (orange) सगळ्यांनाच आवडते. आता तर संत्र्याचा हंगाम असल्यामुळे बाजारात मोठ्या प्रमाणावर संत्री दिसून येतात. ज्यूस करून किंवा हे फळ खाल्लं तरी शरीराला फायदाच होतो. संत्र्यात मोठ्या प्रमाणावर फायबर असते. त्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत (Digestion is smooth) राहते. वजन आणि रक्तातल्या साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवण्यासाठीसुध्दा चांगला उपयोग होतो.