मन सुदृढ तरच तन सुदृढ

आपलं मन ही एक संकल्पना आहे; पण ती आपल्या मेंदूद्वारे आणि मज्जासंस्थेद्वारे कार्य करत असते. मनातले विचार आणि त्यानुसार निर्माण होणाऱ्या भावना यामुळे मेंदूच्या विशिष्ट भागांमध्ये संदेश जाऊन विशिष्ट रसायने तयार होतात, त्याचा परिणाम म्हणून काही हार्मोन्सची पातळी वरखाली होते आणि त्याचा परिणाम म्हणून शरीराच्या विविध अवयवांच्या कार्यामध्ये बदल होतो.
A healthy mind is the foundation for a strong body—emphasizing the importance of mental wellness for physical health."
A healthy mind is the foundation for a strong body—emphasizing the importance of mental wellness for physical health."Sakal
Updated on

शरीर आणि मन या दोन्ही गोष्टी एकमेकांवर अवलंबून आहेत. अगदी साधं सर्दीतापाचं उदाहरण घ्या. सर्दीतापाने बेजार झालेल्या माणसाचं डोकं दुखतं, अंग दुखतं, शरीर गळून गेल्यासारखं वाटतं, मग मन उदास होतं, कधी चिडचिड करतं आणि अंथरूणांत लोळत पडावं असं वाटतं. हा सारा शारीरिक आजाराचा मानसिक परिणाम आहे, हे आपल्याला समजतं. आपण ते मान्य करतो आणि स्वीकारतोही; पण मनाचा शारीरिक आजारांवर परिणाम होऊ शकतो, हेच मुळी आपण मान्य करायला तयार नसतो; पण हे मान्य केले पाहिजे. कारण, काय याबाबत येथे माहिती दिली आहे.

- डॉ. शाश्वत शेरे, मनोविकारतज्ज्ञ

Loading content, please wait...

Related Stories

No stories found.
Marathi News Esakal
www.esakal.com