energy-boosting foods: महाशिवरात्रीचा सण हा भगवान शिवाला समर्पित आहे. संपूर्ण भारतात महाशिवरात्री मोठ्या उत्साहात आणि भक्तीभावाे साजरी केली जाते. या दिवशी, भगवान शिवाचे भक्त पूर्ण विधीवत त्यांची पूजा करतात.
शिवलिंगावर दूध, बेलाची पाने, पांढरे फुल इत्यादी अर्पण करतात. या दिवशी बरेच लोक उपवासही करतात. या दिवशी उपवास केल्यास भगवान शंभू प्रसन्न होतात. महाशिवरात्रीच्या उपवासात योग्य आहार निवडणे अत्यंत महत्वाचे आहे. या दिवशी मांसाहार पूर्णपणे टाळावा. साधारणपणे, उपवासाच्या वेळी लोक दूध, चहा आणि फळे खातात. पण, महाशिवरात्रीचा उपवास सोडताना कोणत्या पदार्थांचे सेवन करावे हे जाणून घेऊया.