श्वेता तिवारी संतुलित आहार घेते, ज्यामध्ये प्रथिने, फायबर आणि कमी कॅलरी असलेले पदार्थ समाविष्ट आहेत.
ती नियमित व्यायाम करते, ज्यामध्ये योग, कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग यांचा समावेश आहे.
मानसिक आरोग्यासाठी ध्यान आणि तणावमुक्त जीवनशैलीचा अवलंब करून ती फिट राहते.
Shweta Tiwari diet plan for staying fit: वयाच्या 44 व्या वर्षीही अभिनेत्री श्वेता तिवारी तिच्या तंदुरुस्ती आणि सौंदर्याने सर्वांना थक्क करते. तिच्या फिटनेस रहस्यामागे आहे तिची शिस्तबद्ध जीवनशैली, संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम. श्वेता प्रथिनेयुक्त आणि फायबरयुक्त आहार घेते, ज्यामध्ये सलाड, विवध डाळी, फळे आणि कमी कॅलरी असलेले पदार्थ असतात. तिच्या व्यायाम दिनचर्येत योग, कार्डिओ आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे ती शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय आणि ऊर्जावान राहते. याशिवाय, ती मानसिक आरोग्यासाठी ध्यान आणि तणावमुक्त जीवनशैलीचा अवलंब करते, ज्यामुळे तिच्या एकूण तंदुरुस्तीला चालना मिळते. श्वेताच्या फिटनेस रहस्यातून प्रेरणा घेऊन तुम्हीही निरोगी जीवनशैली अंगीकारू शकता. तिच्या या खास डाएट आणि वर्कआउट टिप्समुळे ती वयाच्या 44 व्या वर्षीही तरुण आणि फिट दिसते. जाणून घ्या तिच्या फिटनेसचे गमक आणि तुमच्या जीवनातही सकारात्मक बदल घडवा!