मुलांना 'Anxiety' का होते? लक्षणे अन् उपाय जाणून घ्या

How to help children cope with anxiety and stress : चिंता किंवा तणाव ही समस्या केवळ तरूणांमध्ये वाढत नाही तर लहान मुलांमध्ये देखील वाढतात. याची लक्षणे कोणती आणि उपाय काय आहे हे जाणून घेऊया.
How to help children cope with anxiety and stress
How to help children cope with anxiety and stress Sakal
Updated on
Summary
  1. कारण: मुलांमधील चिंता (Anxiety) ही शाळेतील दबाव, सामाजिक अपेक्षा, कौटुंबिक तणाव किंवा अनिश्चित भविष्य यामुळे उद्भवू शकते.

  2. लक्षणे: चिडचिड, झोपेची समस्या, एकाग्रतेचा अभाव, शारीरिक तक्रारी (जसे डोकेदुखी) किंवा सतत भीती वाटणे ही चिंतेची लक्षणे असू शकतात.

  3. उपाय: संवाद साधणे, मानसिक आधार देणे, तणाव व्यवस्थापन तंत्र (जसे ध्यान) शिकवणे आणि गरज पडल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे.

Symptoms of anxiety in children and effective treatments: असे मानले जाते की चिंता किंवा तणाव ही समस्या केवळ मोठ्या व्यक्तींमध्ये जास्त असते. परंतु आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत, केवळ मोठ्या व्यक्तींमध्येच नाही तर लहान मुलांमध्येही चिंताची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. अनेकवेळा मुले चिंता, भीती आणि ताणतणाव यासारख्या परिस्थितीतून जात असतात. यामुळे त्यांना वेळोवेळी दुःख आणि निराशा वाटते. परंतु जेव्हा मुले सतत भीती आणि चिंता या भावनेतून बाहेर पडू शकत नाहीत तेव्हा ती चिंता निर्माण करू शकते. मुलांमध्ये चिंता त्यांच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासावर परिणाम करते. मुलांमध्ये चिंता ही समस्या दूर करण्यासाठी, त्याची लक्षणे जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

Loading content, please wait...

Related Stories

No stories found.
Marathi News Esakal
www.esakal.com