Benefits of Daily Virasana: गुडघेदुखी ही आजकाल अनेकांच्या आयुष्यातील एक सामान्य समस्या बनली आहे. वाढते वय, लांब वेळ बसून राहणे, चुकीची हालचाल किंवा व्यायामाचा अभाव यामुळे गुडघ्यांमध्ये वेदना होतात. अशा वेदनांपासून आराम मिळवण्यासाठी योगाभ्यास हा एक प्रभावी आणि नैसर्गिक मार्ग आहे. यामध्ये वीरासन हे आसन विशेष उपयुक्त ठरते.