Migraine Pain: जर तुम्हाला मायग्रेनचा त्रास कमी करायचा असेल तर करा 'ही' 4 योगासने, मिळेल आराम

Migraine Pain: आजकालच्या व्यस्त जीवनात डोकेदुखी ही एक सामान्य गोष्ट आहे. परंतु जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर ते मायग्रेन देखील असू शकते. मायग्रेनमध्ये, एखाद्या व्यक्तीच्या डोक्याच्या अर्ध्या भागात तीव्र वेदना होतात, जो मोठ्या आवाजाने किंवा प्रकाशाने वाढू शकतो.

याव्यतिरिक्त, व्यक्तीला अस्वस्थता, चक्कर येणे, उलट्या आणि मळमळ यासारख्या समस्या देखील असू शकतात. मायग्रेनच्या दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी अनेक लोक पेन किलरचा घेतात.

मात्र या औषधांचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. अशावेळी मायग्रेनच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही पुढील योगासनांचा सराव करू शकता.