डॉ. स्वप्नांजली आव्हाड
नवजात बाळासाठी आईचे दूध हे परिपूर्ण अन्न असते. त्यामुळे दुधासाठी आईचा आहारही परिपूर्ण असणे महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे तज्ज्ञांच्या सल्ल्याने आहारात सर्व अन्नघटकांचा समावेश करायला हवा.
आईचे दूध बाळाला आवश्यक पोषकतत्त्वे पुरवते आणि आई जो आहार सेवन करते, तो आहार दुधाच्या गुणवत्तेवर थेट परिणाम करू शकतो. स्तनपान देणाऱ्या मातांसाठी काही आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे -