10K run event
sakal
नाशिक: धावपळीच्या जीवनशैलीत आणि वाढत्या शहरीकरणात मानवाचे शारीरिक श्रम कमी होत आहेत. परिणामी, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकारासारख्या समस्या वाढल्या आहेत. अशा परिस्थितीत, स्वतःला सुदृढ ठेवण्यासाठी चालणे आणि धावणे हे दोन सर्वांत सोपे, स्वस्त आणि प्रभावी व्यायाम मानले जातात. शास्त्रोक्त दृष्टिकोनातून पाहिले तर, या दोन्ही क्रिया केवळ शरीराला हालचाल देत नाहीत, तर चयापचय क्रिया (मेटॅबोलिजम) सुधारून मानसिक आरोग्यालाही चालना देतात.