
Shravan Somvar 2025: श्रावण महिना हा भगवान शिवाच्या भक्तीने परिपूर्ण असतो आणि पहिला श्रावणी सोमवार हा विशेष पवित्र मानला जातो. या शुभदिनी उपवास करणे आणि सात्विक आहार घेणे याला खूप महत्त्व आहे. उपवासात ऊर्जा टिकवण्यासाठी आणि तोंडाला चव मिळावी यासाठी 'पौष्टिक खीर' हा उत्तम पर्याय आहे. ही खीर राजगिरा, दूध आणि मेव्यांनी बनवलेली असते, जी पचायला हलकी आणि पौष्टिक आहे. श्रावणी सोमवारी मांसाहार, तिखट पदार्थ आणि बाहेरील पदार्थ टाळले जातात, त्यामुळे ही खीर उपवासाला पूरक ठरते. साधी आणि जलद बनणारी ही रेसिपी तुमच्या उपवासाला आनंददायी बनवेल. खिरीत बदाम, काजू आणि वेलची यांचा वापर केल्याने ती चवदार तर होतेच, पण शरीराला ऊर्जा आणि मेंदूला ताजेपणा मिळतो.