जाणून घ्या : मनगट दुखण्याचे कारण आणि त्यावरील उपाय

मनगटात दुखण्याची कारणे बरीच आहेत, कधीकधी ती दुखापतीमुळे देखील होऊ शकते, परंतु जर सतत मनगटात वेदना होत असेल तर आपण त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. मनगटात दुखण्याची काही कारणे आणि त्यातून मुक्त होण्यासाठी काही प्रभावी मार्ग येथे दिले आहेत.

मनगटात वेदना ही एक सामान्य परिस्थिती आहे जी केवळ वृद्ध लोकांमध्येच नव्हे तर तरुण पिढीमध्ये देखील उद्भवते. पौष्टिक कमतरता, कडकपणा, मनगट पिळणे, हात लांब करणे किंवा वैद्यकीय स्थिती असू शकते अशा विविध कारणांमुळे मनगट दुखू शकतो. आपण मनगटाच्या तीव्र वेदनांनी पीडित असाल तर आम्ही त्याबद्दल सांगू. मनगट हा संयुक्त नसून अनेक हाडांमध्ये सामील होऊन बनविला जातो. म्हणूनच मनगट दुखणे दूर होण्यास थोडा जास्त वेळ लागू शकतो. म्हणूनच, नेमके कारण आणि उपचाराची प्रक्रिया समजून घेणे फार महत्वाचे आहे आणि म्हणूनच आम्ही येथे आपल्याला मनगटातील वेदना आणि त्याच्या उपचारांबद्दल सांगू शकतो.

कार्पल tunnel सिंड्रोम

जेव्हा हाडांचे अस्थिबंधन जाड होते आणि मज्जातंतूंवर दबाव आणतो तेव्हा कार्पेल tunnel सिंड्रोम ही अशी स्थिती आहे. यामुळे नसा पिळण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे आपल्या मनगटात वेदना होते, यामुळे मनगट अशक्त, स्थिर आणि सुन्नही होते. मधुमेह, संधिवात आणि इतर यासारख्या परिस्थितीमुळे या सिंड्रोमला वाढ होते किंवा मनगट, टायपिंग, अनावश्यक वजन आणि तणाव यामुळे ही स्थिती विकसित होऊ शकते.

ऑस्टियोआर्थरायटिस

हे कदाचित कुटुंबातील या स्थितीच्या प्रदीर्घ इतिहासामुळे असू शकते आणि मध्यम ते वृद्धापकाळातील लोकांमध्ये सामान्य आहे.

संधिवात

हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जिथे शरीराच्या ऊतींनी स्वतःवर आक्रमण करण्यास सुरवात केली. अशा परिस्थितीत रोगप्रतिकारक शक्तीने ऊतींचे तुकडे केले आहेत. जरी हा आजार स्त्रियांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतो, परंतु पुष्कळ पुरुषांवर याचा परिणाम दिसून येतो. या स्थितीमुळे सांधेदुखी, अशक्तपणा आणि सूज येते आणि मनगटाला तीव्र आणि दीर्घकाळ वेदना देखील होऊ शकते.

मनगटाच्या दुखण्यावर उपचार कसे करावे

जर आपल्या मनगटात ताठरपणा, वस्तू ठेवण्यात अडचण, हात / मनगट वाकणे / वाकणे कठिण असेल तर आपले हात सरळ करण्यात अडचण येत असेल तर आपण वर्णन केलेल्या स्थितीबद्दल शोधले पाहिजे कारण अशा प्रकारे मनगटात तीव्र वेदना सुरू होते.

मनगटातील वेदना प्रभावी उपचार मनगटाच्या वेदनांसाठी प्रभावी उपचार

कोल्ड थेरपी किंवा उष्मा थेरपी आपल्याला या दुखण्यात खूप मदत करू शकते आणि आपण घरी सहजपणे मनगटाच्या वेदनापासून मुक्त होऊ शकता स्प्लिंट्स परिधान केल्याने मनगटास मदत होते आणि अशा प्रकारे आपले वेदना कमी होण्यास मदत होते व्यायामामुळे आपल्या मनगटाच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यास मदत होते परंतु कधीकधी असे होते आपल्यासाठी कार्य करू शकत नाही जर हे योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर आपल्याला आपल्या मनगटाचे दु: ख ठीक करावे लागेल शस्त्रक्रिया करावी लागेल आणि सतत औषधोपचार करावे लागतील.

डिसक्लेमर: वरील लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य माहितीच्या आधारावर आहे. याबाबत अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.