Health Fitness Wellness News in Marathi

जागतिक आयोडीन कमतरता दिन : जिभेचे चोचले पुरविणे थांबवा... नंदोरी(जि.वर्धा): आजच्या फास्टफूडच्या काळात आयोडीनची पर्वा कुणाला आहे. जिभेचे चोचले पुरविले म्हणजे झाले. लहान मुलांचे पिझ्झा-बर्गर देऊन हवे तसे...
लिस्बन - कोरोनामुक्त होणाऱ्या व्यक्तीच्या शरीरात अँटिबॉडीज तयार झालेल्या असतात. त्यामुळे पुन्हा कोरोना व्हायरसचा धोका कमी असतो. मात्र तरीही पुन्हा कोरोना झाल्याची काही उदाहरणे समोर आली होती. आता अँटिबॉडीबद्दल नवीन संशोधन झाले असून त्यामध्ये असा दावा...
पुणे: निरोगी राहण्यासाठी आपली पचनसंस्था चांगली असावी लागते. जर तुमची पचनसंस्था कमकुवत झाली असेल तर त्याचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावर दिसून येतो. तसेच वेगवेगळ्या आजारांना सामोरे जावे लागते. त्यासाठी आपण सर्वांनी पचनसंस्था कशी मजबूत होईल याकडे लक्ष दिले...
पुणे: सध्या कोरोनामुळे बऱ्याच जणांच्या आहारात बदल झाल्याने त्यांच्या तब्येतीवर मोठा परिणाम होताना दिसत आहे. विषेशतः पुरुषांनी सध्या कोणता आहार घेतला पाहिजे यावर आज आपण या लेखात जाणून घेणार आहोत. एकंदरीत तरुणांनी आणि पुरुषांनी आहारात कोणत्या घटकांचा...
पुणे: निरोगी राहण्यासाठी आपल्या शरीराला व्हीटॅमिनची मोठी गरज असते. आपल्या शरीरात जर व्हीटॅमिनची कमतरता असेल तर बऱ्याच आजारांना सामोरं जावं लागतं. तसेच सध्याचा काळ कोरोनाचा असल्याने शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहण्यासाठी प्रयत्न केला पाहिजे...
मधुमेह (इंग्रजी : डायबेटिस मेलिटस)  या आजारात रक्तातील साखरेचे (ब्लड शूगर) प्रमाण असंतुलित होते. आपण जे अन्न खात असतो, त्याचे शरीराला आवश्यक उर्जेसाठी साखरेत (ग्लुकोज) रुपांतर होत असते. पण, काहीवेळा शरीरातले स्वादुपिंड पुरेसे इन्शुलिन तयार करु...
नागपूर : सध्या कोरोना व्हायरसमुळे संपूर्ण जगात लोकं शरीरासंबंधीच्या निरनिराळ्या समस्यांनी ग्रासले आहेत. निरोगी व्यक्तीला अगदी साधा ताप आला, श्वास घेण्यास त्रास झाला किंवा कुठलाच वास आला नाही तर ही कोरोनाची लक्षणं आहेत म्हणून ती व्यक्ती घाबरून जाते....
खरे तर आपल्या देशात उपयोगी पडतील अशा डाळी, कडधान्ये, फळे आणि भाज्या आपल्या देशातच तयार होतात. मात्र, त्यांच्या आरोग्यविषयक लाभांबाबत फार प्रसार न झाल्याने आणि फास्ट फूडचे अतिमार्केटिंग झाल्याने भारतीय पदार्थांत त्यांचे प्रमाण खूप कमी झाले आहे....
आपण आजपर्यंत योगातील विविध क्रिया, आसने, प्राणायाम यांवर बोललो आणि त्यांचे अनेक फायदेही अभ्यासले. योगातील प्रकार तसे पाहिले तर सुरक्षित असतात, परंतु दोन गोष्टींमुळे त्यांच्या फायद्यापेक्षा जास्त अपायच होऊ शकतो. ते म्हणजे  १. चुकीच्या...
सध्याचे युग मोठ्या धावपळीचे आहे. त्यातच गेल्या सात ते आठ महिन्यांपासून आपण कोरोनाशी लढा देत आहोत. या काळात प्रत्येकालाच फिटनेसचे महत्त्व पटले असले. आपले शरीर फिट आणि मन हेल्दी राहण्यासाठी प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. मी स्वतः त्याचे तंतोतंत पालन करते....
तुमचा मृत्यू इतर काही कारणाने झाल्यास ठीक आहे. पण, कंटाळा तुमच्या मृत्यूचे कारण असल्यास ती तुमच्या आयुष्यात घडलेली सगळ्यात वाईट घटना असेल! जीवनाच्या अलौकिक उत्सवात सहभागी होण्यासाठी तुम्ही इच्छुक असल्यास तुम्हाला कंटाळा कसा काय येईल? अस्तित्व तुम्ही...
प्रश्‍न : श्रद्धा कशी वाढवावी? गुरुदेव : तुमच्या मनात शंका कशा काय निर्माण होतात? तुमच्या शंका-कुशंकांवर लक्ष ठेवा; म्हणजे श्रद्धा आपोआप वाढायला लागेल. तुमच्या शंकांचा प्रकार आणि स्वभाव बघा. चांगले असते त्याचीच तुम्हाला शंका येते. अमुक एक व्यक्ती...
पुणे: सध्या कोरोनाचा प्रभाव देशात असताना सर्वांनी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यावर भर दिली पाहिजे. त्यामुळे यावेळी नवरात्रात खानपानाबाबत अधिक सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे. या काळात असे पदार्थ खाल्ले पाहिजेत ज्यांमुळे आपले आरोग्य चांगले राहील तसेच...
भारतीय संस्कृतीत अनेक सण मोठ्या उत्साहाने साजरे केले जातात. अनेक सणांची रेलचेल वर्षभर असतेच असते. त्यातीलच एक नवरात्री हा भारतातील एक प्रमुख सण मानला जातो. या नऊ दिवसाच्या सणामध्ये अनेक लोक उपवास करत देवीची आराधना करतात. आपल्या शरीरातील तामस...
नागपूर - आपल्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा मसाल्याचा पदार्थ म्हणजे काळी मिरी. असे कुठलेही घर नाही, जिथे काळी मिरी सापडणार नाहीत. अनेक स्वादिष्ट भाज्या आणि पदार्थ बनवताना त्यात काळी मिरी टाकली नाही, तर त्या पदार्थाची चव कुठे ना कुठे कमी राहते....
तुम्ही लक्षपूर्वक ऐकल्यास संपूर्ण अस्तित्व केवळ संगीत आहे, कारण ते फक्त एक कंपन आहे. कंपन आहे, तिथे ध्वनी असलाच पाहिजे. म्हणजेच संपूर्ण अस्तित्व हे असंख्य ध्वनींचं एक अतिशय गुंतागुंतीचं मिश्रण आहे.  आवाज म्हणजे काय? आपण कोणत्याही ध्वनीला...
तुमच्या स्वयंपाकाची प्रक्रिया योग्य प्रकारे राबवून तुमचं अन्न तुम्ही अधिक पोषक बनवू शकता. आपण कोणते अन्नपदार्थ खातो, त्यांच्यावर कशा प्रकारे प्रक्रिया करतो आणि स्वयंपाकाचं तंत्र कशा प्रकारे वापरतो या सगळ्या गोष्टी आपलं आरोग्य आणि ‘वेल बीइंग’साठी...
नैसर्गिक, सर्वांत सहज होणारी श्वसनक्रिया सर्वाधिक दुर्लक्षित राहते. अनेकदा असं होतं, की आपली सर्वांत जवळची गोष्ट किंवा व्यक्तींना आपण गृहीत धरतो? आज या ‘लाइफलाइन’विषयी खोलात जाऊन ती कशी सुधारता येईल, ते पाहू.  मागच्या मंगळवारी श्वसनसंस्थेचं...
आपण मनाच्या चेतनेच्या बाबींवर चर्चा करत आहोत. यातील तिसरी गोष्ट म्हणजे वीरता, ‘वीर्य’. ही वीरता १०० टक्के असायला हवी. आपले हक्क, अधिकार सोडण्याचे धैर्य. सैन्यातल्या लोकांना तुम्ही पाहिले आहे का? किंवा ज्यांनी स्वत:ला एखाद्या कार्याला १०० टक्के वाहून...
हेल्दी राहण्यासाठी आपण दररोज एक्सरसाइज करणं गरजेचं आहे. त्यासाठी मी सकाळी सात वाजता उठतो. त्यानंतर अंधेरीतील लोखंडवाला बॅक रोडवर साडेसात ते आठदरम्यान वॉकिंग करतो. त्यानंतर ट्रेडमिलवर पंधरा ते वीस मिनिट पळतो. मी जवळपास अर्धातास नॉर्मल एक्सरसाइज करतो...
नागपूर : सध्या कोरोनामुळे अख्खे जगच बदलले आहे. कोरोनापासून बचावासाठी आपले आरोग्य सृदृढ राहावे यासाठी सर्व जण प्रयत्नशील आहेत. आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कशी वाढवायची, याचाच अनेक जण विचार करतात. फास्टफूड सोडून आरोग्यवर्धक खाण्याकडे नागरिकांचा कल...
नागपूर : सध्या कोरोना व्हायरसमुळे संपूर्ण जगात लोकं शरीरासंबंधीच्या निरनिराळ्या...
पुणे : ऑटोमोबाईल क्षेत्रातील प्रसिद्ध पाषाणकर ग्रुपचे व्यवस्थापकीय संचालक...
नाशिक : (जेलरोड) दुपारची वेळ...दाम्पंत्यावर नियतीचा असा घाला, की काही मिनीटांतच...
लातूर : लातूर, उस्मानाबाद आणि बीड जिल्ह्याच्या दृष्टीने महत्वाच्या असलेल्या...
सोलापूर : राज्यातील उस्मानाबाद, सोलापूर, सातारा, सांगली, पुणे, नगर या...
नवी दिल्ली - बिहार निवडणुकीची (Bihar Election 2020) रणधुमाळी आता शिगेला पोहोचली...
पुणे : मित्रमंडळ चौक शहाडे हॉस्पिटलच्या शेजारी वीजेच्या डीपीची दुरवस्था झालेली...
पुणे ः  चवदार वांगी, औषधी तुळस, लिंबू, उस, केळी, दुधी भोपळा, कलिंगड,...
घर म्हणजे फक्त भींती नव्हेत. त्यामध्ये जीवंतपणा असायला हवा. माणुसकीचा सुगंध...
जळगाव : दसऱ्याला सीमोल्‍लंघन केले जाते. रामाने याच दिवशी अन्यायाचे निर्दालन...
मुंडीकोटा(जि. गोंदिया): भिमाई बचतगटाला स्वस्त धान्य दुकानाचा परवाना आहे. या...