Health Fitness Wellness News in Marathi

पुणे: आरोग्यासाठी जॉगिंग करणे अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते. यामुळे वजन कमी होण्यासही खूप मदत होते. ज्यांना काही कारणास्तव जिममध्ये जाता येत नाही किंवा ज्या लोकांना जड व्यायाम करता येत नाही त्यांच्यासाठी जॉगिंग हा एक उत्तम पर्याय आहे. नुकत्याच...

लिस्बन - कोरोनामुक्त होणाऱ्या व्यक्तीच्या शरीरात अँटिबॉडीज तयार झालेल्या असतात. त्यामुळे पुन्हा कोरोना व्हायरसचा धोका कमी असतो. मात्र तरीही पुन्हा कोरोना झाल्याची काही उदाहरणे समोर आली होती. आता अँटिबॉडीबद्दल नवीन संशोधन झाले असून त्यामध्ये असा दावा...

पुणे: निरोगी राहण्यासाठी आपली पचनसंस्था चांगली असावी लागते. जर तुमची पचनसंस्था कमकुवत झाली असेल तर त्याचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावर दिसून येतो. तसेच वेगवेगळ्या आजारांना सामोरे जावे लागते. त्यासाठी आपण सर्वांनी पचनसंस्था कशी मजबूत होईल याकडे लक्ष दिले...

पुणे: सध्या कोरोनामुळे बऱ्याच जणांच्या आहारात बदल झाल्याने त्यांच्या तब्येतीवर मोठा परिणाम होताना दिसत आहे. विषेशतः पुरुषांनी सध्या कोणता आहार घेतला पाहिजे यावर आज आपण या लेखात जाणून घेणार आहोत. एकंदरीत तरुणांनी आणि पुरुषांनी आहारात कोणत्या घटकांचा...

पुणे: निरोगी राहण्यासाठी आपल्या शरीराला व्हीटॅमिनची मोठी गरज असते. आपल्या शरीरात जर व्हीटॅमिनची कमतरता असेल तर बऱ्याच आजारांना सामोरं जावं लागतं. तसेच सध्याचा काळ कोरोनाचा असल्याने शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहण्यासाठी प्रयत्न केला पाहिजे...

सध्या नवरात्रीचे दिवस चालू आहेत. मला एका कार्यक्रमाला बोलावलं होतं. अतिशय सुंदर व्याख्यानमाला होती. मला सेवाभाव या विषयावर बोलायचं होतं आणि बाकीच्या आठ जणी वेगवेगळया क्षेत्रातल्या होत्या. 'स्त्री'च्या प्रत्येक गुणावर त्यांनी सुंदर शृंखला बनवली होती...

नंदोरी(जि.वर्धा): आजच्या फास्टफूडच्या काळात आयोडीनची पर्वा कुणाला आहे. जिभेचे चोचले पुरविले म्हणजे झाले. लहान मुलांचे पिझ्झा-बर्गर देऊन हवे तसे लाड करणाऱ्या पालकांनो सावधान. तुमच्या मुलाच्या आरोग्याच्या तक्रारी यातूनच पुढे निर्माण होणार आहेत. शरीरात...

मधुमेह (इंग्रजी : डायबेटिस मेलिटस)  या आजारात रक्तातील साखरेचे (ब्लड शूगर) प्रमाण असंतुलित होते. आपण जे अन्न खात असतो, त्याचे शरीराला आवश्यक उर्जेसाठी साखरेत (ग्लुकोज) रुपांतर होत असते. पण, काहीवेळा शरीरातले स्वादुपिंड पुरेसे इन्शुलिन तयार करु...

नागपूर : सध्या कोरोना व्हायरसमुळे संपूर्ण जगात लोकं शरीरासंबंधीच्या निरनिराळ्या समस्यांनी ग्रासले आहेत. निरोगी व्यक्तीला अगदी साधा ताप आला, श्वास घेण्यास त्रास झाला किंवा कुठलाच वास आला नाही तर ही कोरोनाची लक्षणं आहेत म्हणून ती व्यक्ती घाबरून जाते....

खरे तर आपल्या देशात उपयोगी पडतील अशा डाळी, कडधान्ये, फळे आणि भाज्या आपल्या देशातच तयार होतात. मात्र, त्यांच्या आरोग्यविषयक लाभांबाबत फार प्रसार न झाल्याने आणि फास्ट फूडचे अतिमार्केटिंग झाल्याने भारतीय पदार्थांत त्यांचे प्रमाण खूप कमी झाले आहे....

आपण आजपर्यंत योगातील विविध क्रिया, आसने, प्राणायाम यांवर बोललो आणि त्यांचे अनेक फायदेही अभ्यासले. योगातील प्रकार तसे पाहिले तर सुरक्षित असतात, परंतु दोन गोष्टींमुळे त्यांच्या फायद्यापेक्षा जास्त अपायच होऊ शकतो. ते म्हणजे  १. चुकीच्या...

सध्याचे युग मोठ्या धावपळीचे आहे. त्यातच गेल्या सात ते आठ महिन्यांपासून आपण कोरोनाशी लढा देत आहोत. या काळात प्रत्येकालाच फिटनेसचे महत्त्व पटले असले. आपले शरीर फिट आणि मन हेल्दी राहण्यासाठी प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. मी स्वतः त्याचे तंतोतंत पालन करते....

तुमचा मृत्यू इतर काही कारणाने झाल्यास ठीक आहे. पण, कंटाळा तुमच्या मृत्यूचे कारण असल्यास ती तुमच्या आयुष्यात घडलेली सगळ्यात वाईट घटना असेल! जीवनाच्या अलौकिक उत्सवात सहभागी होण्यासाठी तुम्ही इच्छुक असल्यास तुम्हाला कंटाळा कसा काय येईल? अस्तित्व तुम्ही...

प्रश्‍न : श्रद्धा कशी वाढवावी? गुरुदेव : तुमच्या मनात शंका कशा काय निर्माण होतात? तुमच्या शंका-कुशंकांवर लक्ष ठेवा; म्हणजे श्रद्धा आपोआप वाढायला लागेल. तुमच्या शंकांचा प्रकार आणि स्वभाव बघा. चांगले असते त्याचीच तुम्हाला शंका येते. अमुक एक व्यक्ती...

पुणे: सध्या कोरोनाचा प्रभाव देशात असताना सर्वांनी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यावर भर दिली पाहिजे. त्यामुळे यावेळी नवरात्रात खानपानाबाबत अधिक सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे. या काळात असे पदार्थ खाल्ले पाहिजेत ज्यांमुळे आपले आरोग्य चांगले राहील तसेच...

भारतीय संस्कृतीत अनेक सण मोठ्या उत्साहाने साजरे केले जातात. अनेक सणांची रेलचेल वर्षभर असतेच असते. त्यातीलच एक नवरात्री हा भारतातील एक प्रमुख सण मानला जातो. या नऊ दिवसाच्या सणामध्ये अनेक लोक उपवास करत देवीची आराधना करतात. आपल्या शरीरातील तामस...

नागपूर - आपल्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा मसाल्याचा पदार्थ म्हणजे काळी मिरी. असे कुठलेही घर नाही, जिथे काळी मिरी सापडणार नाहीत. अनेक स्वादिष्ट भाज्या आणि पदार्थ बनवताना त्यात काळी मिरी टाकली नाही, तर त्या पदार्थाची चव कुठे ना कुठे कमी राहते....