esakal | झाेपण्यापुर्वी दूधात तुप मिसळून पिल्यास सांधेदुखी हाेईल दूर

बोलून बातमी शोधा

Health Tips
झाेपण्यापुर्वी दूधात तुप मिसळून पिल्यास सांधेदुखी हाेईल दूर
sakal_logo
By
सकाळ वृत्तसेवा

तुपाचे आणि दुधाचे कोंबो फायदे : तुम्हाला माहिती आहे काय की तूप सोबत दूध प्यायल्यामुळे आरोग्यास अनेक फायदे होतात. तूप सह दुधाचे मिश्रण हे अमृत मानले जाते, चयापचय वाढविण्यापासून ते तग धरण्यासाठी आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होण्यापर्यंत. तूप सर्वात लोकप्रिय आयुर्वेदिक पदार्थांपैकी एक आहे ज्यामध्ये उत्कृष्ट उपचारांचे गुणधर्म आहेत. हे आपल्या खाद्यपदार्थांपैकी एक आहे ज्यांचे आपल्या जीवनाशी एक सुसंगतता आहे कारण ते केवळ आपल्या पारंपारिक पाककृतींचाच एक भाग नाही, परंतु त्यात औषधी गुणधर्म असल्यामुळे आयुर्वेदाने जोरदार शिफारस केली आहे.

तूप अँटिऑक्सिडेंट्सने भरलेले आहे आणि हे अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-फंगल देखील आहे. महत्त्वपूर्ण पोषक द्रव्ये आणि फॅटी .सिडस्मुळे भरलेले तूप हे एक सुपरफूड देखील मानले जाते, परंतु जेव्हा दुधाचे सेवन केले जाते तर तूप सर्वात फायदेशीर मानले जाते. तूप आणि दुधाचे मिश्रण त्वचेची जळजळ होण्यापासून ते पोटदुखीपर्यंत सर्व प्रकारचे रोग बरे करण्यास मदत करते. तुपाच्या दुधाचे काही आरोग्यविषयक फायदे येथे आहेत जे आपल्याला माहित असलेच पाहिजेत.

दुधात तूप पिण्याचे 7 फायदे

चयापचय प्रोत्साहन देते


आपल्या ग्लास दुधात तूप मिसळल्याने तुमचे चयापचय तीव्र होते आणि पाचक प्रणाली मजबूत होते. दुधामध्ये तूप मिसळण्याचा हा एक सर्वात महत्वाचा फायदा आहे. दूध / तूप कॉम्बो आतड्यांमधील पाचन एंजाइमचे स्राव वाढविण्यात मदत करते. या एंझाइम्समुळे अन्न लहान तुकड्यांमध्ये कमी होण्यास मदत होते जेणेकरून शरीर पोषक द्रव्ये अधिक सहजतेने आत्मसात करू शकेल. दुधातील तूप शरीराच्या चयापचयला चालना देतात आणि विषाणूंचे आतडे शुद्ध करण्यास मदत करतात.

सांधेदुखी कमी करते


तूप सांध्यासाठी एक आश्चर्यकारक वंगण आहे आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते. तूपातील के 2 हाडांना दुधाची उच्च कॅल्शियम सामग्री शोषून घेण्यास मदत करते, अशा प्रकारे आपल्या शरीराची नैसर्गिकरित्या मजबूत हाडे तयार करण्याची क्षमता बळकट होते.

झोप सुधारते


तूप हे तणाव कमी करण्यात आणि आपला मूड वाढविण्यात मदत करते. जेव्हा हे एका कप कोमट दुधात मिसळले जाते तेव्हा मज्जातंतू शांत करणे आणि आपल्याला झोपेच्या स्थितीत पाठविणे फायदेशीर मानले जाते, म्हणूनच झोपेच्या वेळेस दुधात मिसळलेले तूप पिणे चांगले.

त्वचा चमकदार करते


तूप आणि दूध हे दोन्ही नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहेत आणि आतून बाहेरून त्वचा सुधारण्यास सांगतात. दररोज संध्याकाळी दूध आणि तूप प्याल्याने त्वचेत निस्तेज आणि तरूण दिसू शकते.

बायोकेमिस्टमध्ये करा करिअर अन् मिळवा जबरदस्त पगार

पाचक शक्ती सुधारते


दुधामध्ये तूप शरीरात पाचन एंजाइमांचे स्राव उत्तेजित करून पाचक शक्ती वाढविण्यास मदत करते. हे एंजाइम्स गुंतागुंतीचे पदार्थ साध्या पदार्थात मोडतात, ज्यामुळे पचन चांगले होते. जर आपल्याला बद्धकोष्ठता येत असेल किंवा पाचक प्रणाली कमकुवत असेल तर आपण नियमितपणे हा कॉम्बो घेऊन या समस्यांवर उपचार करू शकता.

तग धरण्याची क्षमता वाढवते


सतत काम केल्यामुळे जर आपण थकल्यासारखे वाटत असाल तर आपण हे अन्न संयोजन घेतले पाहिजे कारण यामुळे आपल्याला कठोर शारीरिक क्रिया करण्यास भरपूर तग धरण्याची क्षमता आणि सामर्थ्य मिळते.

लैंगिक जीवन सुधारते

लैंगिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी आपल्या आहारात हा खाद्य कॉम्बो समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. हे सेक्स ड्राइव्ह, लैंगिक तग धरण्याची क्षमता वाढवते. अन्नाचे संयोजन शरीरातील उष्णता देखील कमी करते जे लैंगिक कालावधी वाढविण्यास मदत करते, जे संपूर्ण प्रक्रिया अधिक मनोरंजक आणि आकर्षक बनवते.

बीट : यकृताच्या समस्यांवर उपचार; प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी फायदेशीर