Summer Health Tips: उन्हाळ्यात थकवा आणि चक्कर टाळायचीय? जाणून घ्या हायड्रेशनचे महत्त्व आणि सोपे उपाय; आहेत सर्वांसाठी उपयुक्त

Heatwave Health Alert : उन्हाळ्यात तापमान वाढल्यामुळे डिहायड्रेशन (पाण्याची कमतरता) आणि उष्णतेशी संबंधित आजारांचा धोका सर्वांसाठी वाढतो. मात्र, गर्भवती महिला, लहान मुले आणि तरुणांमध्ये शरीरातील बदल व जीवनशैलीमुळे हा धोका अधिक असू शकतो. योग्य प्रमाणात पाणी पिणे, संतुलित आहार आणि दैनंदिन सवयींकडे लक्ष दिल्यास उष्माघात टाळता येतो आणि आरोग्य चांगले राखता येते.