what are the 7 foods that prevent 96% of diseases: निरोगी आणि तंदुरूस्त राहण्यासाठी व्यायामासह पोषक आहार घेणेही गरजेचे असते. अनेक लोकांना चुकीच्या आहारामुळे आणि अयोग्य जीवनशैलीमुळे मधुमेह, हृदयविकार, कर्करोग यासारखे आजार निर्माण होतात. पण यासारख्या आजारांपासून तुम्हाला दूर राहायचे असेल तर आहारात पुढील सात पदार्थांचा समावेश करावा. हे पदार्थ भारतात सहज मिळतात.
