या तीन गोष्टी करा आणि कर्करोग टाळा | Sakal
sakal

बोलून बातमी शोधा

cancer

या तीन गोष्टी करा आणि कर्करोग टाळा

मुंबई : कर्करोग हा एक गंभीर आजार असून त्यावर वेळीच उपचार न झाल्यास मृत्यू ओढवू शकतो. कर्करोग हा अचानक होणारा आजार नाही. तो हळूहळू शरीराला विळखा घालत जातो आणि कमकुवत करतो. खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि सदोष जीवनशैली यासाठी कारणीभूत ठरते.

हेही वाचा: 'कसा आहे मेहूल?' कर्करोग झालेल्या पतीविषयी विचारताच अभिज्ञा भावे भावूक

एका अभ्यासातून असे समोर आले आहे की, ड जीवनसत्त्वाची उच्च मात्रा घेणे, घरात सोप्पा व्यायाम करणे या माध्यमातून ७० वर्षांपेक्षा अधिक वयाच्या सुदृढ व्यक्तींमध्ये कर्करोगाची जोखीम ६१ टक्क्यांपर्यंत कमी होते.

ड जीवनसत्त्व कर्करोग पेशींची वाढ रोखते. ओमेगा - ३ मुळे सामान्य पेशींचे कर्करोग पेशींमध्ये रुपांतर होणे थांबते. व्यायामामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.

हेही वाचा: गोऱ्या लोकांना कर्करोग होण्याचा धोका जास्त, अभ्यासात स्पष्ट

बिशॉफ-फेरारी यांनी ७० वर्षांवरील रुग्णांमध्ये ड जीवनसत्त्व, ओमेगा - ३ आणि घरगुती व्यायाम यांच्या एकत्रित परिणामाचे परीक्षण केले. स्वित्झर्लंड, फ्रान्स, जर्मनी, ऑस्ट्रिया आणि पुर्तगालमध्ये तीन वर्षे करण्यात आलेल्या या परीक्षणात २ हजार १५७ स्वयंसेवक सहभागी झाले होते.

अभ्यासातील निष्कर्षानुसार सर्व ३ उपचार तीव्र स्वरुपाच्या कर्करोगाविरोधात लाभदायी ठरले. प्रत्येक उपचाराचा एक छोटा वैयक्तिक लाभ होताच; पण अभ्यासकांनी केलेल्या परीक्षणानुसार तिन्ही उपचारांचा एकत्रित परिणाम म्हणून कर्करोगाची जोखीम ६१ टक्क्यांपर्यंत कमी झाली.

स्वित्झर्लंडचे डॉक्टर हेइक बिशॉफ-फेरारी यांच्या म्हणण्यानुसार कर्करोगापासून संरक्षण करण्यासाठी धूम्रपान टाळावे. तसेच उन्हापासून संरक्षण करावे.

Web Title: Vitamin D Omega 3 And Exercises May Reduce Cancer Risk

Read Latest Marathi News Headlines of Maharashtra, Live Marathi News of Mumbai, Pune, Politics, Finance, Entertainment, Sports, Jobs, Lifestyle at Sakal. To Get Updates on Mobile, Download the Sakal Mobile App for Android & iOS.
सकाळ आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी टेलिग्राम, फेसबुक, ट्विटर, शेअर चॅट आणि इन्स्टाग्रामवर आम्हाला फॉलो करा तसेच, आमच्या YouTube Channel आजच Subscribe करा..
टॅग्स :Cancervitamin d
go to top