उन्हाळ्यात महागडे Sunscreen वापरुनही नाही होणार फायदा कारण...

म्हणूनच त्वचारोगतज्ज्ञ नेहमीच त्वचेचा प्रकार लक्षात घेऊन सनस्क्रीन वापरण्याची शिफारस करतात. सनबर्न, टॅनिंग इ. टाळण्यासाठी सनस्क्रीन खूप महत्वाचे आहे. विशेषतः उन्हाळ्यात ते स्कीनला लावल्याशिवाय बाहेर पडणे धोक्यापासून मुक्त होत नाही. दिवसेंदिवस वाढत जाणाऱ्या तापमानाचा परिणाम थेट तुमच्या त्वचेवर होऊ शकतो. फक्त सनस्क्रीन लावणे पुरेसे आहे का? ते कधी आणि कसे वापरायचे, या गोष्टींकडे लक्ष द्या.

सामान्यत: सनस्क्रीनशी संबंधित आपण काही चुका करतो. ज्याचा त्वचेवर थेट परिणाम होऊ शकतो. इतकंच नाही तर उन्हाळ्यात या चुका केल्यास मोठं नुकसान होऊ शकतं. त्यामुळे जेव्हा जेव्हा तुम्ही सनस्क्रीन लावता तेव्हा या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.

त्वचेच्या प्रकारानुसार सनस्क्रीन निवडा- जेव्हा कोणी आपल्याला सनस्क्रीनबद्दल सांगेल किंवा आपण जाहिरात पाहतो. तेव्हा सनस्क्रीन खरेदी करण्याची चूक करू नका. सनस्क्रीनबद्दल रिसर्च करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या त्वचेचा प्रकार पाहूनच खरेदी करा. त्याचे लेबल नेहमी तपासा कारण तेथे बरेच भारतीय कॉस्मेटिक ब्रँड आहेत, जे कोणत्याही वैज्ञानिक घटकांशिवाय सनस्क्रीन ऑफर करतात. सनस्क्रीन खरेदी करण्यापूर्वी त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे उत्तमच. ड्राय स्कीनपासून ते नॉर्मल स्कीनपर्यंत असे काही घटक असतात, जे तुमच्या सनस्क्रीनमध्ये नक्कीच असले पाहिजेत.

सनस्क्रीनमध्ये किती असावे एसपीएफ- उन्हाळ्यात सनस्क्रीन वापरण्यासाठी त्यात 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त एसपीएफ असायला हवा. हे अत्यंत महत्वाचे आहे जे सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून आपले संरक्षण करते. तसेच जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण बाहेर पडण्यापूर्वी ते लावले पाहिजे तर तसे नाही. खरं तर, मोबाइल फोनची ब्लू लाइट किंवा एलईडी लाइट्स देखील आपल्या त्वचेवर परिणाम करतात. अशावेळी घरात राहून सनस्क्रीनचाही वापर करावा. घराबाहेर पडण्यापूर्वी सुमारे २० मिनिटे आधी ते लावा.

शारीरिक हालचालींच्या वेळीही सनस्क्रीनचा वापर करा- उन्हाळ्याच्या दिवसात अनेक वेळा ह्युमिडिटी होते, त्यामुळे खूप घाम येतो. जास्त घाम आल्यामुळे काही लोक सनस्क्रीन लावत नाहीत. हे चुकीचे आहे, तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही रेसिस्टेंट सनस्क्रीन वापरू शकता.

हे त्वचेसाठी चांगले आहे.स्विमिंग करत असाल किंवा घाम जास्त येत असेल तर वॉटर रेझिस्टंट सनस्क्रीनचा वापर करावा. दर तासाला ते लावण्याचा प्रयत्न करा.

फक्त चेहऱ्यावरच नाही तर या ठिकाणीही सनस्क्रीन लावा- सनस्क्रीन सर्वत्र लावावे. फक्त चेहरा किंवा हात-पाय झाकणे पुरेसे ठरणार नाही. त्वचा,ओठ,डोळ्यांभोवती मान यासारख्या भागांचेही सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे.

अशा परिस्थितीत त्याची विशेष काळजी घ्या. ओठांसाठी आपण आपल्याला हव्या असलेल्या एसपीएफसह लिप बाम वापरू शकता. उन्हाळ्यात सन प्रोटेक्शनसाठी या गोष्टींची विशेष काळजी घ्यावी.

एक्सपायरी डेट चेक करा- सनस्क्रीनची एक्स्पायरी डेटही असते. बहुतेक लोकांना असे वाटते की ते सतत वापरले जाऊ शकते, जे खरे आहे. परंतु ते एक्सपायर झाल्यानंतर वापरले जाऊ शकत नाही.

तुम्ही 2 ते 3 वर्षांपर्यंत सनस्क्रीन वापरू शकता. त्याची मुदत संपल्यानंतर ती पूर्णपणे खराब होऊ शकते व सूर्याच्या अपायकारक किरणांपासून संरक्षण करू शकत नाही. त्यामुळे या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.

(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)