Fruit Diet - तंदुरुस्त राहण्यासाठी कोणती फळे, केव्हा आणि कशी खावीत?

शरीराच्या आरोग्यासाठी फळे फायदेशीर असतात. प्रकृती उत्तम ठेवण्यासाठी अनेक फळे उपयोगी पडतात. दिवसातून किमान रोज एक फळ खावे असे अनेक डॉक्टर आणि आहारतज्ज्ञ सांगतात. कारण फळांतून पोषकतत्त्वे मिळतात. वजन कमी करणारे अनेकजण नेहमी फळांचे सेवन करतात. परंतु अनेकांनी फळे खाण्याच्या काही योग्य पद्धती माहित नसतात. त्यामुळे यातून मिळणाऱ्या लाभांपासून आपण दूर राहू शकतो. या आर्टीकलमध्ये फळे खाण्याची योग्य पद्धत आज आपण पाहणार आहोत.