Fruits For Skin : डाएटमध्ये या 5 फळांचा समावेश असावा; अगदी चाळीशीतही दिसाल शिल्पा शेट्टीसारखं तरुण

खाण्यापिण्याकडे ज्यांचे विशेष लक्ष नसते त्यांची प्रकृती काय बिघडत असते. म्हणूनच तज्ज्ञ आपल्याला योग्य आहार घ्यायला सांगतात. जेवणात अनहेल्दी पदार्थांचा समावेश जास्त असेल तर त्याचा परिणाम तुमच्या त्वचेवरही दिसून येतो. जे लोक जास्त तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खातात त्यांना मुरुम आणि सुरकुत्या यांसारख्या त्वचेच्या समस्या जास्त होतात.

जर तुम्हाला या समस्यांपासून मुक्ती मिळवायची असेल, तर काही फळांना तुमच्या आहाराचा भाग बनवणे फायदेशीर ठरू शकते. फळांमध्ये असलेले अँटी एजींग गुणधर्म चेहऱ्यावरील सुरकुत्या नाहीशा करतात, ज्यामुळे तुमचा चेहरा तरुण दिसतो.