उन्हाळ्यात Blood Pressure वाढतंय?आहारात करा 'या' फळांचा समावेश

उन्हाळ्यात तापमान झपाट्याने वाढू लागले आहे. वाढत्या तापमानाचा त्रास सर्वांनाच होतो आहे. पण उन वाढल्यावर जास्त त्रास रक्तदाब असलेल्या लोकांना होतो. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाब आहे, त्यांना डोकेदुखी आणि चक्कर येऊ शकते, कडक सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेमुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते. त्यामुळे त्यांनी जास्त काळजी घेणे गरजेचे आहे. यासाठी काही फळं खाल्ल्यास त्यांना उन्हाळ्याचा त्रास कमी होईल आणि त्यांचे बीपीही नियंत्रणात राहील