श्रावणात कांदा-लसूण, मांसाहार आणि मद्य सेवन धार्मिक दृष्टिकोनातून वर्ज्य मानले जाते.
काही मसालेदार, तळलेले पदार्थ पचनशक्ती कमी होण्यामुळे टाळावेत.
उपवास आणि आरोग्याच्या दृष्टीने हलका व सात्त्विक आहार लाभदायक ठरतो.
which foods to avoid during Shravan month: श्रावण महिना भगवान शिवाच्या भक्तांसाठी खूप पवित्र असतो. या महिन्यात भगवान शिवावर विश्वास ठेवणारे भाविक मनोभावे पूजा आणि उपवास करतात. श्रावणमध्ये अनेक लोक शाकाहारी पदार्थांचे सेवन करतात आणि मांसाहारी पदार्थ खाणे टाळतात. परंतु मांसाहारी पदार्थ प्रथिनांचा चांगला स्रोत मानले जातात. अशावेळी, ते न खाल्ल्याने शरीरात प्रथिनांची कमतरता देखील होऊ शकते. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रथिने आवश्यक आहेत.
शरीरात प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे अनेक गंभीर समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. अशावेळी जर तुम्ही श्रावणमध्ये मांसाहारापासून स्वतःला दूर ठेवले असेल, तर त्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी, तुम्ही आहारात पुढील पदार्थांचा समावेश करू शकता.