Tea Side Effects: उच्च रक्तदाब असणाऱ्या रुग्णांसाठी चहा पिणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या

भारतातील प्रत्येक व्यक्तीला चहाचे वेड आहे. सकाळी उठल्यापासून ते रात्री उशिरापर्यंत लोक चहाचा आधार घेतात. कधी डोकेदुखी दूर करण्यासाठी चहा उपयुक्त ठरतो तर कधी काही समस्यांशी संबंधित तणाव कमी करण्यासाठी. पावसाळ्यात लोक चहा पकोडे मोठ्या उत्साहाने खातात. त्याच वेळी, थंड हंगामात चहाचा वापर लक्षणीय वाढतो. थंडीपासून बचाव करण्यासाठी लोक दर सेकंदाला आल्याचा चहा घेतात.

पण काही लोक चहाचे सेवन चुकीच्या पद्धतीने करतात. कधी कधी आपण खूप चहा पितो तर कधी रिकाम्या पोटी चहा पितो. किंवा कधी कधी आपण जेवण झाल्यावर रात्री चहा पितो. आम्ही तुम्हाला सांगतो, चहा जसा अनेक छोट्या-छोट्या समस्यांपासून आराम देतो, तसाच तो चुकीच्या पद्धतीने सेवन केल्यास आरोग्यासाठीही घातक ठरू शकतो. तुम्हीही रिकाम्या पोटी चहा प्यायला असाल तर तो पिण्यापूर्वी काही गोष्टी जाणून घ्या.

उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचे रुग्ण रिकाम्या पोटी चहा पिऊ शकतात की नाही याबद्दल काही लोकांमध्ये संभ्रम असतो? उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी हे हानिकारक आहे का? खरं तर, आज बरेच व्यक्ती उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराने ग्रस्त आहे. याचे कारण चुकीची जीवनशैली आहे. अशा परिस्थितीत, आरोग्य तज्ञांचे मत आहे की बहुतेक लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. उच्च बीपी आणि हार्टचे रुग्ण देखील. आता प्रश्न असा आहे की रिकाम्या पोटी चहा पिणे ही उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी धोक्याचे आहे का?

उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनी रिकाम्या पोटी चहा प्यावा की नाही?

उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना लघवी करताना जळजळ होत असेल तर त्यांनी चहा टाळावा. जास्त चहा प्यायल्याने छाती आणि पोटात जळजळ होते. असे तर, कोणत्याही व्यक्तीने रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नये, परंतु रक्तदाब असलेल्या रुग्णांनी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने त्याची पातळी वाढू शकते. या स्थितीत छातीत जळजळ होऊ शकते. उच्च रक्तदाब असलेल्यांना चिंता, तणाव असल्यास चहा पिऊ नये. त्यांनी चहा प्यायल्यास बीपी वाढण्याची शक्यता असते.

कोणता चहा प्यावा?

जर तुम्हाला सकाळी सर्वात आधी चहा पिण्याची आवड असेल तर उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी ग्रीन टी हा उत्तम पर्याय आहे. यामुळे तुमची उच्च रक्तदाबाची समस्या कमी होईल. ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि कॅटेचिन भरपूर प्रमाणात असतात. यामुळे रक्ताभिसरणही सुधारते. याशिवाय तुम्ही ब्लॅक टीचे सेवन करू शकता.