- सायली शिंदे, योगतज्ज्ञ
पोट व कंबरेच्या ऑपरेशननंतर योग, आहार व दिनचर्येचं महत्त्व या विषयावर आज चर्चा करूया.
अनेक महिलांना पोटाशी संबंधित (गर्भाशय काढणे, हर्निया, सी-सेक्शन) किंवा कंबरेच्या (लंबर स्पॉन्डिलोसिस, स्लिप डिस्क, हिप रिप्लेसमेंट) शस्त्रक्रिया करावी लागते. या शस्त्रक्रियेनंतर पूर्ण बरे होण्यासाठी योग्य व्यायाम, योग, आहार आणि दिनचर्या अत्यंत महत्त्वाची असते.