Weight Loss Drink: जिमला न जाता पोट कमी करायचंय? मग रोज 'या' पानाचे पाणी प्या!

Home Made Weight Loss Drink: आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांच्या आरोग्याच्या समस्या वाढत आहेत. जास्त फास्ट फूड, अनहेल्दी आहार आणि कमी व्यायामामुळे पोट सुटणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. .मात्र, तुम्हाला जिम ला जाण्याचा कंटाळा येतो किंवा वेळ मिळत नसेल, तर यावर तुम्ही घरच्या घरी नैसर्गिक पद्धतीने फॅट कमी करायचं विचार करताय? मग रोज सकाळी एक ग्लास पुदिन्याचे पाणी तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. काय आहेत त्याचे फायदे आणि कसा प्रकारे बनवाव पुदिन्याचे पाणी जाणून घ्या.Solapur : उन्हाळ्यात अभ्यासाला सुटी नाही! जिल्हा परिषद शाळांमध्ये मुलांचा दर आठवड्याला अभ्यास आणि मूल्यांकन!.पुदिना कसा मदत करतो?पचनक्रिया सुधारतोपुदिना पचन सुधारतो आणि पोट हलके ठेवतो. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि एसिडिटीपासून आराम मिळतो, आणि पोटाची चरबी कमी होण्यास मदत होते.मेटाबोलिझम वाढवतोपुदिना शरीराच्या मेटाबोलिझमला बूस्ट करतो. यामुळे शरीरातील कॅलरी कमी करण्यास मदत करतात. यामुळे वजन लवकर कमी होऊ लागते..शरीर डिटॉक्स करतोपुदिना शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतो. यामुळे शरीर स्वच्छ होते आणि वजन कमी होण्याचा प्रक्रिया फास्ट होते.भूक नियंत्रणात ठेवतोपुदिन्याचे पाणी प्यायल्यामुळे तुम्हाला जास्त खाण्याची इच्छा होत नाही, यामुळे तुमचे वजन वाढण्यापासून थांबवते..कमी कॅलरी, जास्त फायदापुदिन्याच्या पाण्यात कमी कॅलरी असतात. त्यामुळे ते पिऊन तुम्हाला ताजेतवाने आणि हलके वाटते.पुदिन्याचे पाणी कसे तयार करावे?पाणी गरम करा आणि त्यात पुदिन्याच्या पानांचा तुकडा घाला. 10-15 मिनिटे उकळा. नंतर पाणी गाळून एका ग्लासमध्ये ठेवा. चव वाढवण्यासाठी नींबू आणि काळा मीठ घालू शकता. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या, किंवा दिवसभरात एक डिटॉक्स वॉटर म्हणून प्या..सकाळ+ चे सदस्य व्हा ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.