Skin Care: या वाईट सवयी सौंदर्य खराब करू शकतात, आजच त्या सुधारा

तुमच्या शारीरिक आरोग्यासोबतच तुमच्या त्वचेची काळजी घेणंही खूप गरजेचं आहे. उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे गरजेचे बनते. त्वचेतून बाहेर पडणारा घाम शरीराला डिहायड्रेट करतो, त्यामुळे त्वचा कोरडी होते. म्हणूनच आरोग्य तज्ज्ञ देखील भरपूर पाणी पिण्याची शिफारस करतात.

पण आपण अनेक छोट्या-छोट्या चुका करतो, ज्यामुळे आपल्या त्वचेला खूप त्रास होऊ शकतो. येथे आम्ही तुम्हाला त्या चुकांबद्दल सांगणार आहोत, ज्या आपण आपल्या स्किन केअर रूटीनमध्ये करत असतो.

सनस्क्रीन न लावणे

उन्हाळ्यात आपली त्वचा थेट सूर्याच्या किरणांच्या संपर्कात येते. सूर्याचे अतिनील किरण त्वचेसाठी धोकादायक ठरू शकतात. जास्त वेळ उष्णतेच्या संपर्कात राहिल्याने त्वचेचा कर्करोग होण्याचाही धोका असतो. म्हणूनच चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावा. 30 SPF पेक्षा कमी सनस्क्रीन वापरू नका असे त्वचारोग तज्ञ डॉ. सांगतात.

मेकअप काढून झोपा

जर तुम्ही मेकअप करून झोपलात तर ते तुमचे छिद्र बंद करू शकतात. ज्यामुळे मुरुमे फुटू शकतात आणि त्वचा निस्तेज होऊ शकते. झोपण्यापूर्वी तुमचा मेकअप काढून झोपा.

जास्त तोंड धुणे

आपला चेहरा धुणे आवश्यक आहे परंतु आपला चेहरा जास्त प्रमाणात धुल्याने त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाऊ शकते. यामुळे त्वचेची आर्द्रता बाधित होऊ शकते. तुमच्या त्वचेनुसार क्लिंजर वापरा. म्हणूनच दिवसातून दोनदा चेहरा धुवा.

मॉइश्चरायझिंग न करणे

त्वचा हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग आवश्यक आहे. मॉइश्चरायझिंग न केल्यामुळे किंवा त्वचेच्या विरुद्ध उत्पादने वापरल्यामुळे त्वचेमध्ये कोरडेपणा येऊ शकतो. त्यामुळे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर निवडा.

गरम पाणी वापरा

गरम पाण्याने चेहऱ्यावरील नैसर्गिक तेल निघून जाते. यामुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते. ओलावा आणि संतुलन राखण्यासाठी चेहरा स्वच्छ करताना कोमट पाण्याचा वापर करा.