Premium| Sleep Deprivation: जागतिक निद्रा दिवस, झोप उडालेल्यांची आकडेवारीच झोप उडवणारी!

World Sleep Day: आजच्या तणावपूर्ण जीवनशैलीमुळे निद्रानाशाची समस्या वाढली आहे. त्यासाठी योग्य निद्रेला प्राधान्य कसे द्यायचे?
Necessary Sleep
Necessary Sleepesakal
Updated on

तशी आजूबाजूची परिस्थिती झोप उडावी अशीच आहे म्हणा. तुम्ही कोणीही असा; तुमचं वय कितीही असू दे. आजच्या घडीला नित्य नवी आव्हाने, नित्य नवे बदल, नित्य नवी धावपळ, त्यातून उद्‌भवणारे तणाव आपल्या भवतालातल्या कोणालाच चुकलेले नाहीत. कदाचित जात्यात नसाल तुम्ही, पण सुपात तर आपण सगळेच आहोत. आणि ह्या सगळ्यामुळे झोप उडणंही तसं स्वाभाविकच म्हणायचं. पण तरीही गेल्या आठवड्यात वर्ल्ड स्लीप डे –जागतिक निद्रा दिवस साजरा होत असताना सामोरी आलेली झोप उडालेल्यांची आकडेवारीच झोप उडवणारी आहे.

Loading content, please wait...

Related Stories

No stories found.
Marathi News Esakal
www.esakal.com