‘मळभ’ मनावरचे

Mental wellness tips for a happier and healthier life: पावसाळी ढगांबरोबर मनात दाटणाऱ्या उदासीचे विज्ञान, दैनंदिन सवयीतील बदल आणि हलक्या व्यायाम-छंदांच्या मदतीने मनावरचे मळभ दूर करण्याचे सोपे उपाय
Mental Well-being Matters: Overcoming the 'Clouds on the Mind'

Mental Well-being Matters: Overcoming the 'Clouds on the Mind'

sakal

Updated on

पावसाळी दिवसांत आकाशात मळभ आले, की मनावरही मळभ आल्यासारखे वाटते. विशेष काही मानसिक ताण वा समस्या नसतानाही! कुंद-दमट हवेत, बाहेर पाऊस पडत असताना अंगात आळस भरतो, उगाच उदास वाटते, काही काम करू नयेसे वाटते. कधी कधी वैताग येतो. हे ‘वाटणे’ त्या पावसाळी हवामानापुरते असते.

Loading content, please wait...
Marathi News Esakal
www.esakal.com