जळगाव ः धकाधकीचे व पळापळीच्या जीवनात अनेक तरूणांना कंटाळा आलेला असतो. त्यामुळे निर्सगाच्या सनिध्यात वेळ घालविण्यासाठी ट्रेकिंगवर जाणे एक चांगला पर्याय आहे. त्यामुळे नैराश्य येत असेल किंवा जास्त त्रास होत असेल तर ट्रॅक करा असा सल्ला दिला जातो. त्यामुळे उत्तम मार्ग म्हणजे आपला संयम तपासणे, परंतु जर आपण प्रथमच ट्रेकवर जात असाल तर काही गोष्टींची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.

असे बरेच लोक आहेत जे पहिल्यांदा ट्रेकिंगवर जातात परंतु ट्रेंकिग ला जातांना या गोष्टींची काळजी न घेतल्यामुळे ते गंभीर समस्येला सामोरे जावे लागले. म्हणून काही गोष्टींची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून आपली ट्रॅकिंग ट्रिप उत्तम होईल.

पोहोचण्यासाठी घाई करू नका
ट्रॅक प्रथमच ट्रॅकसाठी जात असाल तर नेहमीच आपला वेग कमी राहू द्या. हे आपल्याला उंचीवर पोहोचण्यास मदत करेल. पर्याप्त वेळेत आपण आपली तग धरण्याची क्षमता पाहून पुढे जाऊ शकता. वेगवान किंवा इतर कोणाबरोबर स्पर्धा लागू केल्यास ठरलेल्या स्थानावर पोचण्यापूर्वीच आपणास कंटाळा येईल. याशिवाय स्पर्धेमुळे लोक बर्‍याचदा मोठा धोका राहतो. 

जास्त विश्रांती घेऊ नका
पर्वतावरील तापमान कमी असल्याने थंडी अधिक असते.  म्हणूनच, शरीरात उबदारपणा आणण्यासाठी आपण सतत चालूच ठेवले पाहिजे. हे फार महत्वाचे आहे की तुम्ही पर्वतांकडे जाताना तापमान आणखी कमी होते. आपण बराच वेळ विश्रांती घेतल्यास, शरीराचे तापमान देखील खाली येईल, ज्यामुळे सर्दी देखील होऊ शकते. 

घाई करू नका
ट्रॅकिंग दरम्यान बरेच लोक घाई करतात, असे केल्याने आपल्याला सुंदर स्थळांचा आनंद घेता येत नाही. वाटेत काही सुंदर दृश्ये असतील तर तिथेच थांबा आणि त्या क्षणांचा आनंद घ्या. आपण येथे बसून थोडा वेळ घालवला पाहिजे असे आपल्याला वाटत असल्यास नक्कीच बसून राहा, परंतु आपण पुढे जावे असे वाटत असल्यास, तेथून जा.

जास्त ओझे घेवू नका

बरेच लोक डोंगरांचा ट्रेक करताना खांद्यावर सामान ठेवतात. हे केले जाऊ नये, आपण डोंगरावर जात असल्यास आपण सहजपणे वाहून घेऊ शकता अशा अनेक वस्तू पॅक करा. फक्त आवश्यक वस्तू पॅक करा जेणेकरून जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा ते वापरता येतील. जास्त सामान पॅक केल्याने आपल्या खांद्यावर ओझे होते, जेणेकरून आपण ट्रॅकिंगचा आनंद घेऊ शकणार नाही. म्हणून कमी सामान घ्यावा.