esakal | केवळ एका गोष्टीच्या मदतीने आपण आपली सर्व उद्दिष्टे पूर्ण करू शकता ! जाणून घ्या काय आहे ती गोष्ट

बोलून बातमी शोधा

Aim

असे म्हणतात की माणूस तोच आहे, ज्याच्या डोळ्यात स्वप्ने असतात. प्रत्येक माणूस मग तो पुरुष असो की महिला, आपल्या आयुष्यात काहीतरी मिळवण्याची आस धरतो. ही स्वप्ने केवळ त्याच्या व्यावसायिक जीवनाशीच नव्हे तर त्याच्या वैयक्तिक जीवनाशी देखील संबंधित असू शकतात. 

केवळ एका गोष्टीच्या मदतीने आपण आपली सर्व उद्दिष्टे पूर्ण करू शकता ! जाणून घ्या काय आहे ती गोष्ट

sakal_logo
By
श्रीनिवास दुध्याल

असे म्हणतात की माणूस तोच आहे, ज्याच्या डोळ्यात स्वप्ने असतात. प्रत्येक माणूस मग तो पुरुष असो की महिला, आपल्या आयुष्यात काहीतरी मिळवण्याची आस धरतो. ही स्वप्ने केवळ त्याच्या व्यावसायिक जीवनाशीच नव्हे तर त्याच्या वैयक्तिक जीवनाशी देखील संबंधित असू शकतात. परंतु स्वप्ने केवळ त्या लोकांकडूनच पूर्ण केली जातात ज्यांना ती उद्दिष्टे साध्य करण्याचा मार्ग माहीत असतो. जरुरी नाही की आपल्याला प्लेटमध्ये सुशोभित केलेले सर्व सापडतील. नक्कीच आपल्याला आपले ध्येय पूर्ण करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याची आवश्‍यकता आहे. परंतु बऱ्याच वेळा असे होते की कठोर परिश्रम करूनही आपण आपले ध्येय गाठू शकत नाही. 

यामागील मुख्य कारण म्हणजे आपण लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी योग्यरीत्या हालचाल करत नाही. कठोर परिश्रमाबरोबरच स्मार्ट वर्क यशाची वाटही उघडते. एकाच वेळी अधिक जबाबदाऱ्या पार पाडल्यामुळे अधिक कुशलतेने काम करण्याची आवश्‍यकता आहे. म्हणूनच त्यांची उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी घेतलेल्या प्रत्येक टप्प्याचा त्यांच्या संपूर्ण जीवनावर परिणाम होतो. ध्येय साध्य करण्यासाठी नियोजन ही पहिली पायरी आहे. त्यासाठी योग्य नियोजनासह आपले पाऊल पुढे टाकावे. केवळ आपले ध्येय पूर्ण करण्यासाठी दिलेल्या वेळेत ते पूर्ण करण्यास सक्षम राहायला हवे. तर चला जाणून घेऊया की नियोजन आणि यश यांच्यात काय संबंध आहे. 

नियोजन का महत्त्वाचे आहे? 
आपल्याला प्रथम हे माहीत असणे आवश्‍यक आहे की हे नियोजन हे उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी प्रत्यक्षात कसे कार्य करते आणि ते खरोखर महत्त्वाचे का आहे. नियोजन करण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो तुमच्या मनात घोळत नाही. वास्तविक, मेंदूमध्ये एकाच वेळी बऱ्याच गोष्टी चालू असतात आणि अशा प्रकारे आपल्याला आपले उद्दिष्ट कसे पूर्ण करावे लागतात, ते केवळ नियोजन करून ठरविले जाऊ शकते. 

वेळेचे व्यवस्थापन 
ही एक गोष्ट आहे जी स्त्रियांच्या जीवनात खूप महत्त्वाची आहे. स्त्रीला घरगुती आणि कार्यालयाच्या बऱ्याच जबाबदाऱ्या पार पाडाव्या लागतात. दरम्यान, आपल्या स्वप्नांसाठी वेळ मिळविणे खूप कठीण आहे. अशा परिस्थितीत आपण योग्य नियोजन केल्यास वेळ व्यवस्थापित करणे सुलभ ठरते आणि अतिरिक्त ताणतणावातून आपला बचाव होतो. 

तपशील करा 
जेव्हा नियोजन करण्याची येते तेव्हा हे समजून घेणे आवश्‍यक आहे की आपण हे थोडेसे तपशीलवार केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर आपण ऑफिसमध्ये जात असाल व विवाहित असाल आणि आपणास आपले वजन कमी करायचे असेल किंवा काहीतरी नवीन शिकायचे असेल तर आपल्या नियोजनात जिममध्ये जाणे किंवा एखाद्या एक्‍सपर्टला भेटणे एवढे सामील असू नये. त्याऐवजी आपले वजन किती आहे आणि आपले वजन किती कमी करावे लागेल यासंबंधी नोट तयार करा. तसेच, यासाठी आपण स्वत:ला किती महिने देत आहात? या सर्व व्यतिरिक्त आपण आपला डाएट प्लॅन आणि दररोज वर्कआउट प्लॅन देखील बनवावा. यासह दर पंधरा मिनिटांनी आपल्या शरीरातील बदल लिहावा. अशाप्रकारे आपले उद्दिष्ट पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला कुठल्या टप्प्यांची आवश्‍यकता आहे हे आपल्या मनात स्पष्ट होईल. जर आपण फक्त अशी योजना आखली की तीन महिन्यांत आपण सहा किलो वजन कमी कराल तर ते कधीही आपले वजन कमी करणार नाही. एवढेच नव्हे तर या प्रकरणात तुम्ही मानसिक त्रासही करून घेऊ शकता. 

छोट्या-छोट्या गोष्टी 
योजना आखताना आपण काही छोट्या छोट्या गोष्टींची खास काळजी घ्यावी. उदाहरणार्थ, आपली उद्दिष्टे मोठी असू शकतात, परंतु आपले नियोजन अगदी सुरवातीपासून आणि लहान चरणांसह असले पाहिजे. नियोजन करताना स्वत:बरोबर प्रामाणिक असणे महत्त्वाचे आहे. कधीही अवास्तव ध्येय ठेवू नका किंवा त्यांच्यासाठी नियोजन करू नका. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला आठवड्यातून पाच किलो वजन कमी करायचे असेल तर ते जवळजवळ अशक्‍य आहे. अशा परिस्थितीत आपण स्वत:ला त्रास देण्याशिवाय दुसरे काहीही करणार नाही. 

जेव्हा आपण आपले ध्येय पूर्ण करण्याची योजना आखत असाल तर त्यात काही पावले उचलल्यानंतर स्वत:ला रिवार्ड द्या. उदाहरणार्थ, आपण वजन कमी करण्याचा दृढनिश्‍चय केला असेल आणि आपले लक्ष्य पूर्ण केल्यास आपण एका महिन्यात दोन किलो गमावले असल्यास त्यासाठी स्वत:चे अभिनंदन करण्यास विसरू नका. आपण त्या दिवशी कामापासून विश्रांती घ्या. योजना आखताना आपण त्या अडथळ्यांविषयी देखील लिहावे जे आपणास आपले लक्ष्य पूर्ण होण्यास प्रतिबंध करतात. हे आपणास या अडचणींमधून बाहेर पडण्याचा आपोआप मार्ग देईल. जेव्हा हे घडते तेव्हा आपण त्या समाधानाबद्दल देखील लिहिले पाहिजे.