Oats for Breakfast: नाश्त्यात दररोज साधं आणि एकसंध जेवण खाणं कंटाळवंट वाटतंय का? तर मग प्लेन ओट्समध्ये थोडा क्रिएटिव्ह तडका लावा आणि हेल्दी तसेच स्वादिष्ट नाश्त्याचा अनुभव घ्या..ओट्स हे पोषणदृष्ट्या खूपच फायदेशीर असून, त्यात फळं आणि मेव्यांचा थोडासा समावेश केल्याने त्याचा स्वाद आणि पौष्टिकता दोन्ही वाढते. तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार वेगवेगळे फळं, मेवे आणि मसाले वापरून या रेसिपीला सुलभ आणि जलद तयार करू शकता. अशा प्रकारे नाश्ता केवळ आरोग्यदायी नाही, तर चविष्टही होतो..Jagannath Temple Rules: जगन्नाथ मंदिरात अविवाहित प्रेमी युगलांना प्रवेश का नाही? जाणून घ्या या परंपरेमागचं धार्मिक आणि सांस्कृतिक कारण.ओट्सची भन्नाट ट्विस्ट रेसिपी (फळं आणि मेव्यांसह मिक्स्ड ओट्स)१ कप ओट्स (रोल्ड ओट्स / इन्स्टंट ओट्स)१ कप दूध (किंवा पाणी)१ मोठा सफरचंद (सुकवलेले तुकडे)१ छोटी संत्री (सकलेली आणि लहान तुकडे)१ टेबलस्पून बदाम (बारीक चिरलेले)१ टेबलस्पून काजू (बारीक चिरलेले)१ टेबलस्पून किसलेले नारळ१ टेबलस्पून मध किंवा साखर (ऐच्छिक)१/२ टीस्पून दालचिनी पूडथोडेसे वेलची पूड (ऐच्छिक)काही बेरीज (ब्लूबेरी / रास्पबेरी) (ऐच्छिक).कृती- एका मध्यम आकाराच्या पातेल्यात ओट्स आणि दूध (किंवा पाणी) घाला.- मध्यम आचेवर ओट्स शिजवायला ठेवा. सतत हलवत रहा जेणेकरून ओट्स चिकट होणार नाहीत.- जेव्हा ओट्स अर्धवट शिजतील, तेव्हा त्यात सफरचंदाचे तुकडे, संत्र्याचे तुकडे आणि दालचिनी पूड टाका.- ५-७ मिनिटे शिजवा, जेणेकरून फळं थोडी मऊ होतील पण ताजीच राहतील.- नंतर बदाम, काजू, किसलेले नारळ घाला आणि हलकेच मिसळा.- मध किंवा साखर घालून चवीनुसार गोडवा सांभाळा.- शेवटी वेलची पूड आणि आवडती बेरीज घाला.- गरम गरम सर्व्ह करा..NCB Recruitment 2025: नारकोटिक्स कंट्रोल ब्युरोमध्ये निरीक्षक, उपनिरीक्षक पदांसाठी भरती सुरू; जाणून घ्या अर्ज कुठे आणि कसा करायचा.या ओट्स रेसिपीचे फायदे:- ओट्समध्ये फायबर्स भरपूर असून पचनासाठी खूप फायदेशीर आहेत.- फळं आणि मेव्यांमुळे व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स मिळतात.- दालचिनी आणि वेलचीचा तडका स्वादात फरक निर्माण करतो आणि पाचन सुधारतो.- हा नाश्ता तुम्हाला संपूर्ण दिवस ऊर्जावान ठेवतो..सकाळ+ चे सदस्य व्हा ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
