पार्किन्सन'च्या गंभीर आजारापासून राहा सतर्क; जाणून घ्या लक्षणं 

ज्याप्रमाणे लहान वयातच मधुमेहाचा लोकांना त्रास होऊ लागला आहे, त्याचप्रमाणे पार्किन्सन म्हणजेच कंपवात मुळे माणसांची वय कमी होत चालली आहेत. जेव्हा हे 50 वयाच्या ओलांडणार्‍या लोकांवर होते. जर आकडेवारीवर विश्वास ठेवला तर देशातील सुमारे 25 टक्के रुग्ण 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे आहेत.ज्यांना या रोगाने ग्रासले आहे.  या आजाराचा फैलाव लक्षात घेता आंतरराष्ट्रीय स्तरावर या विषयी सावधगिरी बाळगण्यासाठी एक दिवस निश्चित करण्यात आला आहे. जागतिक पार्किन्सन दिन 11 एप्रिल रोजी जागतिक स्तरावर साजरा केला जातो. या दिवशी लोकांना जागरूक राहण्याचे आवाहन केले जाते.

सतर्क होणे आवश्यक आहे
सर्वसाधारणपणे हा आजार 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये होतो. परंतु एम्सच्या मते, भारतात त्याच्या रूग्णांची संख्या वर्षानुवर्षे वाढत आहे. यासह, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की देशातील 25% प्रकरणांमध्ये हे 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांमध्ये दिसून आले आहे. याचा अर्थ असा की त्याचे 25% रुग्ण 40 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे आहेत.

या लक्षणांसह ओळखा कंपवात
चालताना आपल्याला अचानक धक्का बसतो 
आपण आरामात कुठेही बसले असताना अचानक आपले हात थरथरतात.
आवाजात अचानक आळशीपणा. आवाजात थरथरता, गोंधळ
एखाद्या व्यक्तीकडे एखाद्याकडे पाहताना म्हणून जणू डोळे मोठे होतात.
चेहरा भावशून्य बनतो.
खाण्यात आणि गिळताना त्रास होतो.
तोंडातून पाणी- जास्त लाळ निघणे
लघवीमध्ये अडथळा 
जास्त घाम येतो.

कोणत्याही प्रकारची टेस्ट नाही
आपणास यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास किंवा सावधगिरी बाळगा. कारण या रोगाचे निदान करण्यासाठी कोणत्याही प्रकारची टेस्ट नसते. डॉक्टर रुग्णाची लक्षणे बघून रोगाची पुष्टी करतात आणि नंतर उपचार सुरू करतात.

या गोष्टींचे सेवन करू नका
वाळलेले मांस-मासे
शिळे अन्न
जुने अन्न
यीस्ट कोबी
टोफू, सोया सॉस सारखे सोयानिर्मीत पदार्थ
बिअर आणि रेड वाइन

हे खा
ताजे फळे आणि भाज्या
फायबर फायबर फूड्स
दूध आणि बदाम
 
नियमित व्यायाम
हा आजार टाळण्यासाठी सकाळी नियमितपणे चाला. यामुळे बद्धकोष्ठता होत नाही आणि पाचक प्रणाली योग्य राहते. ज्याचा मेंदूवर परिणाम होत नाही आणि पार्किन्सन आजाराचा धोका नाही.

(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)