थंडीच्या दिवसात स्वत:ला आरोग्यदायी ठेवण्यासाठी शरीराला हायड्रेट ठेवणं खुप आवश्यक असतं. हिवाळ्यात सामान्यत: खुपच कमी घाम येतो. मात्र या ऋतूत देखील आवश्यक तेवढं पाणी पिणं खुप महत्त्वाचं ठरतं. ऋतू कोणताही असो शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या उत्पन्न होऊ लागतात. मात्र थंडीच्या दिवसात संपूर्ण दिवस पाणी पिणं इतकंही सोपं नसतं. मात्र, हे शरिरासाठी तितकंच आवश्यक ठरतं जितकं आवश्यक गरम कपडे परिधान करणं असतं. हिवाळ्यात हवा ड्राय असल्याकारणाने शरीरा डिहायड्रेशनची समस्या उत्पन्न होऊ शकते. यामुळे आपल्या शरिरावर नकारात्मक परिणाम होऊ लागतो. आपण आज जाणून घेऊयात थंडीच्या दिवसात अधिक पाणी पिण्याचे काही सोपे उपाय...
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.