Hormone Balance Tips: हार्मोन संतुलित ठेवायचे आहेत? सायली शिंदेचे खास योग व जीवनशैली टिप्स; दैनंदिन जीवनात कसे अमलात आणायचे पाहा

सायली शिंदे, योगतज्ज्ञ

Healthy Lifestyle Tips: आज अनेक महिलांना पीसीओडी, थायरॉइड, चिडचिड, नैराश्य, अनियमित पाळी, वजनवाढ अशा समस्या भेडसावत आहेत. यामागे मुख्य कारण म्हणजे हार्मोन्सचे असंतुलन. औषधांसोबतच योग्य योग, प्राणायाम, आहार आणि दिनचर्या यामुळे हार्मोन्स नैसर्गिकरीत्या संतुलित ठेवता येतात.