Period clots : रक्ताच्या गुठळ्यांमुळे होणाऱ्या वेदनांपासून दिलासा देतील हे उपाय

मुंबई : मासिक पाळीत रक्ताच्या गुठळ्या होणे हे अनेक स्त्रियांसाठी सामान्य आहे. याला मेंस्ट्रुअल क्लॉट असे म्हणतात. बहुतेक स्त्रियांना त्यांच्या मासिक पाळी दरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या होतात. ही एक सामान्य समस्या आहे परंतु जर ती मोठ्या प्रमाणावर होत असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. (Menstrual clots)

मासिक पाळीत रक्ताच्या गुठळ्या कशामुळे होतात ?

जेव्हा स्त्रीला मासिक पाळी येते तेव्हा गर्भाशयात जमा झालेले रक्त आणि ऊती यांची जेलसारखी गाठ निर्माण होते. जर गुठळ्या मोठ्या असतील तर त्या इतर काही वैद्यकीय समस्येमुळे असू शकतात ज्याकडे दुर्लक्ष करू नये. यामुळे मासिक पाळीच्या वेळी जास्त रक्तस्त्राव किंवा वेदना होऊ शकतात.

तथापि, मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या होणे धोकादायक नसते. जर तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव होत असेल जो सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटावे. यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपायही करून पाहू शकता.

लाल रास्पबेरी लीफ चहा

1 चमचा लाल रास्पबेरी चहा, 1 कप पाणी आणि 1 टेबलस्पून मध घ्या. एक चमचा लाल रास्पबेरी चहा एक कप पाण्यात मिसळा. ते 5 मिनिटे उकळवा. गाळून घ्या आणि चहा थोडा थंड होऊ द्या आणि त्यात मध घाला. चांगल्या परिणामांसाठी तुम्ही ते दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्यावे.

मालिश

मसाजचे अनेक प्रकार आहेत आणि ते प्रजनन प्रणालीचे आरोग्य सुधारण्यास आणि गर्भाशयाभोवती रक्त परिसंचरण वाढविण्यास मदत करते. यामुळे मासिक पाळीच्या रक्ताच्या गुठळ्या देखील काढून टाकल्या जाऊ शकतात.

कोल्ड कॉम्प्रेस

एक आइस पॅक घ्या. तुमच्या ओटीपोटावर कोल्ड पॅक लावा. 1-2 मिनिटे सोडा आणि काढून टाका. दर पाच मिनिटांनी हे तीन वेळा करा. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या मासिक पाळीच्या दरम्यान किंवा त्यापूर्वी रक्ताची गुठळी दिसते तेव्हा तुम्ही हे केले पाहिजे.

जीवनसत्त्वे

व्हिटॅमिन ए, बी, डी आणि सी रक्तस्त्राव किंवा गुठळ्यापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. व्हिटॅमिन ए लाल रक्त पेशी सुधारते आणि त्याचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवतात.

बी जीवनसत्त्वे, विशेषत: व्हिटॅमिन बी 6, प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहेत, जे रक्त गोठण्यास मदत करतात. व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन सी देखील रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यास मदत करू शकतात.

आले चहा

आल्याचा चहा प्यायल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो. फायटोथेरपी रिसर्चमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, नियमित आल्याचे सेवन मासिक पाळीच्या दरम्यान जड रक्त प्रवाह आणि गुठळ्या कमी करू शकते.

सूचना : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.