हृदयविकारानंतरचा व्यायाम

५२ वर्षांचे अरविंद, एक मध्यमवयीन ऑफिस मॅनेजर. एका साध्या दिवशी ऑफिसची जिने चढताना त्यांना अचानक छातीत दुखू लागले आणि हृदयविकाराचा झटका आला. तातडीने उपचार करून त्यांची अँजिओप्लास्टी करण्यात आली आणि ते काही दिवसांत घरी परतले. मात्र. घरी गेल्यानंतर भीतीने त्यांना जखडून टाकले. अगदी घरात चालणे, जिने चढणे किंवा पाण्याची बाटली उचलणे यासाठीही त्यांना धडधड वाढल्यासारखे वाटू लागले. त्यांना वाटत होते, की व्यायाम केला तर पुन्हा झटका येईल.