PHOTO: रखरखत्या उन्हाळ्यात जाणून घ्या, आंबा खाण्याचे फायदे

सध्या उन्ह वाढतं आहे. अशावेळी आपण सहसा पाणी किंना काही थंड खाण्याच्या शोधात असतो. सर्वांच्या पसंतीस उतरणारा आंबाही आता हळुहळु मार्केट मध्ये येत आहे. याच आंब्याचे काही फायदेही आहेत. ते आपण पाहणार आहोत. आंब्यामध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात. यातील पाचक तत्वे शरीरासाठी फायद्याचे असतात. जे पचनक्रिया उत्तम ठेवतात. यामध्ये असणारे फायबर, पाणी हे पचनक्रिया सुदृढ आणि स्वस्थ ठेवण्यास मदत करते.