हेल्दी राहण्यासाठी चहामध्ये 'या' तीन गोष्टींचा समावेश करा

पावसाळ्याच्या दिवसात सर्दी-खोकला फ्लू असणे सामान्य बाब आहे. अशा परिस्थितीत आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. हवामानातील बदलामुळे प्रतिकारशक्ती (इम्यूनिटी) देखील कमकुवत होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, आपला आहार बदलून आपली इम्युनिटी मजबूत केली जाऊ शकते. पावसाळ्यात व्हायरल इन्फेक्शनपासून स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी चहामध्ये काही गोष्टींचा समावेश करुन आपण या ऋतूमध्ये आपल्या आरोग्याची काळजी घेऊ शकता. तसे बहुतेक लोक दिवसाची सुरुवात गरम चहा किंवा कॉफीच्या कपनेच करतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही तुमच्या चहामध्ये काही गोष्टी मिसळल्या तर चहाची चव आणखीन टेस्टी बनते आणि आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरते.