Cold Vs Hot Shower : थंड की गरम? हिवाळ्यात कोणत्या पाण्याने अंघोळ करावी? जाणून घ्या

देशाच्या बहुतांश भागात थंडीने दार ठोठावले आहे. दिनचर्या पूर्णपणे बदलू लागली आहे. हिवाळ्यातील गुलाबी थंडी सर्वांनाच आवडते, परंतु या ऋतूत आंघोळ करणे त्रासदायक ठरते.

बहुतेक लोकांना हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करायला आवडते, तर काही लोक या ऋतूत थंड पाण्यानेही आंघोळ करतात. आता प्रश्न असा आहे की हिवाळ्यात आंघोळ कोणत्या पाण्याने करावी, थंडी की गरम? याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घेऊया.

हिवाळ्यात गरम पाण्याने अंघोळ करावी की थंड?

तज्ज्ञांच्या मते, हिवाळ्यात तुम्ही थंड पाण्याने आंघोळ करू नये आणि जास्त गरम पाण्याने आंघोळ करू नये. कोमट पाण्याने आंघोळ करणे फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे सर्दी होत नाही आणि रक्ताभिसरणही चांगले होते. संसर्गाचा धोका कमी असतो. शरीराची चांगली स्वच्छता होते.

त्याच वेळी, काही लोक गरम पाण्याने आंघोळ करतात, नंतर यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात जसे की त्वचेची आर्द्रता नष्ट होऊ शकते आणि खाज आणि पुरळ उठण्याची समस्या होऊ शकते. याशिवाय केस गरम पाण्याने धुतले तर त्याचे नकारात्मक परिणामही होऊ लागतात.

हिवाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणे देखील चांगले आहे परंतु केवळ अशा लोकांसाठी ज्यांची प्रतिकारशक्ती मजबूत आहे अन्यथा यामुळे न्यूमोनिया, खोकला, घसा दुखणे आणि ताप यासारख्या आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. आम्ही तुम्हाला सांगतो की थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने स्नायूंचा कडकपणा दूर होतो.

हे कोल्ड कॉम्प्रेशनसारखे कार्य करते. याशिवाय थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तणाव कमी होतो. तुमचा मूड सुधारतो आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटू शकते. जर तुम्हाला थंड पाण्याने आंघोळ करायची असेल तर तुमच्या आरोग्याचा विचार करून डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच करा.