Health Care News : चांगल्या आरोग्यासाठी दुधाऐवजी 'या' फळापासून बनवलेला चहा प्या, जाणून घ्या फायदे

फळांचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. सामान्यत: निरोगी राहण्यासाठी लोक विविध प्रकारची फळे आपल्या आहाराचा भाग बनवतात. असे काही लोक आहेत ज्यांना फळे खाणे फारसे आवडत नाही. अशा परिस्थितीत तुम्ही त्यांचा आहारात वेगळ्या पद्धतीने समावेश करावा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला काहीतरी गरम प्यावेसे वाटत असेल तर तुम्ही फ्रूट टी बनवून पिऊ शकता.

क्रॅनबेरीपासूनही असाच चहा तयार करता येतो. क्रॅनबेरी चहा पिण्यास खूप चवदार आहे आणि त्याचे आरोग्य फायदे देखील कमी नाहीत. क्रॅनबेरी चहा प्यायल्याने ते तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करू शकते. आम्ही तुम्हाला क्रॅनबेरी चहा पिण्याचे काही फायदे सांगणार आहोत.

युरिनरी ट्रॅक्ट

क्रॅनबेरी चहा युरिनरी ट्रॅक्टसाठी खूप चांगला मानला जातो. या चहामुळे तुमचा युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन अर्थात UTI चा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो.

पचनसंस्थेला फायदा होतो

असे मानले जाते की क्रॅनबेरी चहा प्यायल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवरही सकारात्मक परिणाम होतो. जेव्हा तुम्ही याचे सेवन करता तेव्हा तुम्हाला खूप आराम वाटतो. सूज आणि अपचन यांसारख्या समस्या कमी करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. इतकेच नाही तर क्रॅनबेरीमध्ये असलेले फायबर आतड्यांच्या हालचालींना नियमित करते आणि त्याच वेळी ते तुमचे आतडे अधिक निरोगी बनवते.

अँटी-ऑक्सिडंटने समृद्ध

क्रॅनबेरी चहा पिण्याचा एक फायदा म्हणजे त्यात भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि फ्लेव्होनॉइड्ससह अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात. ते ऑक्सिडेटिव्ह तणाव हाताळण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. यामुळे तुमचे एकूण आरोग्य सुधारते. काही जुनाट आजारांपासून तुमचे रक्षण करण्यातही ते उपयुक्त आहे.

वजन कमी करण्यास उपयुक्त

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर क्रॅनबेरी चहा पिणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. हा चहा शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. त्याच वेळी, ते शुगर क्रेविंग्स देखील कमी करते. या पद्धतीमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

ओरल हेल्थसाठी फायदेशीर

क्रॅनबेरी चहा ओरल हेल्थसाठी देखील खूप फायदेशीर मानला जातो. त्यात काही गुणधर्म आहेत जे तोंडात बॅक्टेरियाचा संसर्ग रोखतात. त्यामुळे अल्सर आणि हिरड्यांचे आजारही सुरक्षित राहतात. हा चहा कॅव्हिटीजची समस्या दूर ठेवतो.