Music Therapy : वाद्य वाजवल्यामुळे चांगली राहते स्मरणशक्ती, मेंदू राहतो तरूण; रिसर्चमध्ये दावा

म्युझिकल इंस्ट्रूमेंट (विशेषतः पियानो) वाजवल्याने मन अ‍ॅक्टिव्ह राहण्यास मदत होते. नुकत्याच झालेल्या एका संशोधनात हा दावा करण्यात आला आहे. संशोधकांना असे आढळले आहे की संगीत शिकल्याने स्मरणशक्ती वाढते आणि अवघड कामे पूर्ण करण्याची क्षमता वाढते.

ब्रिटनच्या एक्सेटर युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या एक हजाराहून अधिक प्रौढांच्या डेटाचे पुनरावलोकन केले आणि म्युझिकल इंस्ट्रूमेंट वाजवणे किंवा गाणे शिकल्याने त्यांच्या मेंदूच्या आरोग्यावर काय परिणाम होतो हे पाहण्यात आले.

गाणं गायल्यानेही होईल फायदा

त्यांचे संशोधन हे देखील दर्शविते की गाणं गाणे हे मेंदूच्या चांगल्या आरोग्याशी देखील जोडलेले आहे, टीम म्हणाली की, हे गाणे शिकताना तयार झालेल्या सामाजिक संबंधांमुळे देखील असू शकते. त्यांचा अभ्यास इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक सायकियाट्रीमध्ये प्रकाशित झाला आहे.

संशोधन

या रिसर्चमध्ये सहभागी झालेल्या व्यक्तींची गाणी ऐकण्याची सवय आणि कॉग्नेटिव्ह टेस्टिंगच्या परिणामांचे संशोधकांनी पुनरावलोकन केलं. या संशोधनात तब्बल 25 हजारांहून अधिक लोकांचा सहभाग होता. गेल्या दहा वर्षांपासून हे संशोधन सुरू होते.

अभ्यासाच्या लेखिका ॲन कॉर्बेट म्हणाल्या की एकूणच, आम्हाला वाटते की संगीत मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि मेंदूची लवचिकता देखील वाढवू शकते, ज्याला संज्ञानात्मक राखीव म्हणतात. ते पुढे म्हणाले की स्मृतीभ्रंश असलेल्या व्यक्तींसाठी संगीत ग्रुप अ‍ॅक्टिव्हिटीच्या फायद्यांचे बरेच पुरावे आहेत.

जरा विचार करा, जर संगीताच्या जादूने आपण म्हातारपणातही आपले मन अ‍ॅक्टिव्ह ठेवू शकतो, तर आपण कशाची वाट पाहत आहोत? पियानोचे भागीदार व्हा किंवा एखाद्या म्युझिकल इंस्ट्रूमेंटशी मैत्री करा.