Saffron Water Benefits: सकाळी चहाऐवजी केशरचं पाणी प्या; आरोग्यासाठी मिळतील अनेक फायदे

सहसा तुम्ही दुधासोबत केशरचे सेवन करत असाल. पण, तुम्हाला माहिती आहे का की केशर पाण्यासोबतही सेवन केले जाऊ शकते. याचे आपल्या आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक फायदे आहेत. आज आम्ही तुम्हाला याबद्दल सांगणार आहोत.

केशर हा जगातील सर्वात महाग मसाला आहे. कारण त्याच्या उत्पादनात खूप मेहनत घ्यावी लागते आणि फार कमी ठिकाणी त्याची लागवड होते. येथे आम्‍ही तुम्‍हाला केशरचा पाण्यासोबत वापर आणि फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. जाणून घ्या ते पाण्यासोबत कसे वापरावे आणि त्याचे फायदे काय आहेत?

केशर पाणी कसे बनवायचे

दोन ते तीन केशर घेऊन रात्रभर ग्लासभर पाण्यात ठेवा. सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा. रात्रीचे सेवन करायचे असल्यास सकाळी पाण्यात भिजत ठेवा. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही या पाण्यात बदाम, वेलची, मध देखील वापरू शकता.

केशरमध्ये आढळणारे घटक

केशरमध्ये प्रथिने, मॅंगनीज, पोटॅशियम, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी यांसारख्या पोषक तत्वांचा समावेश आहे. या कारणास्तव ते अनेक प्रकारच्या समस्यांसाठी उपयुक्त आहे. जर तुम्हाला सुंदर आणि चमकदार त्वचा हवी असेल तर तुम्ही केशरचे पाणी रोज पिऊ शकता.

कॉफीपेक्षाही गुणकारी

कॉफीमध्ये कॅफीनचा वापर केला जातो. जो आपल्या शरीरासाठी घातक आहे. अशा वेळी केशरचं पाणी प्यायल्याने तुम्ही निरोगीही राहाल आणि कॉफीइतकाच हे पाणी पिऊन तुमचा दिवसही उत्साही राहील.