पावसाळ्यात हळदीचे सेवन यकृताला डिटॉक्सिफाय करते आणि सूज कमी करते.
आले यकृताच्या कार्यक्षमतेस चालना देते आणि पचन सुधारते.
पालक आणि मेथी यकृताला पोषक तत्वे पुरवतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
Monsoon Liver Health Tips: पावसाळ्यात उष्णता आणि आर्द्रतेपासून आराम मिळतो, परंतु जसजसा पाऊस वाढतो तसतसे अनेक आजारांचा धोकाही वाढतो. पावसाळ्यात यकृताशी संबंधित आजारांचा धोकाही खूप जास्त असतो. अस्वच्छ पाण्यामुळे बॅक्टेरिया आणि विषाणू वाढतात. हे विषाणू पिण्याच्या पाण्याने आणि अन्नपदार्थांसह शरीरात प्रवेश करतात. यामुळे यकृताचे नुकसान होते आणि हेपेटायटीस, कावीळ, टायफॉइड सारख्या आजारांचा धोका देखील वाढतो. अशा परिस्थितीत, यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी आणि आजारांपासून दूर राहण्यासाठी काय खावे हे जाणून घेऊया.