स्मार्ट टिप्स 

सकाळ वृत्तसेवा
Sunday, 9 August 2020

  • टोमॅटो विविध क्षारांनी युक्‍त असल्याने शरीरास उपयुक्‍त असतो.
  • मधूमेह, वजन कपात आणि मूत्राशयाच्या विकारात टोमॅटो गुणकारी आहे.
  • टोमॅटो रसामुळे आतडी, जठर स्वच्छ राहते.
  • कारल्याच्या भाजीमध्ये बडीशेप व गूळ मिसळल्यास त्याचा कडवटपणा कमी होतो व ती रुचकर लागते.
  • पेपर डोसा करताना अर्धी वाटी पाण्यात थोडी तुरटी फिरवून ते पाणी पिठात घातल्यास डोसा पांढरा व कुरकुरीत होतो. 

  • टोमॅटो विविध क्षारांनी युक्‍त असल्याने शरीरास उपयुक्‍त असतो.
  • मधूमेह, वजन कपात आणि मूत्राशयाच्या विकारात टोमॅटो गुणकारी आहे.
  • टोमॅटो रसामुळे आतडी, जठर स्वच्छ राहते.
  • कारल्याच्या भाजीमध्ये बडीशेप व गूळ मिसळल्यास त्याचा कडवटपणा कमी होतो व ती रुचकर लागते.
  • पेपर डोसा करताना अर्धी वाटी पाण्यात थोडी तुरटी फिरवून ते पाणी पिठात घातल्यास डोसा पांढरा व कुरकुरीत होतो. 
  • एका वेळी खूप कॉफी पूड आणून ठेवू नये.
  • कॉफी नेहमी हवाबंद डब्यात ठेवावी.
  • कॉफी करताना ती खूप वेळ उकळत ठेवू नये.
  • वेलचीची पूड करून फ्रिजमध्ये ठेवल्यास वास टिकतो.
  • सुके खोबरे किसून, किंचित भाजून ठेवावे. जास्त दिवस टिकते.
  • नारळामधून शरीराला भरपूर फायबर व प्रोटिन मिळतात.
  • निरोगी आरोग्यासाठी पौष्टिक अन्नाचा आहारात समावेश करावा. 
  • आहारात कडधान्ये, पालेभाज्या, दूध, फळे यांचा समावेश असावा.
  • पपईचा गर चेहऱ्याला लावला असता त्वचेला चकाकी येते.
  • पपईमधून शरीराला भरपूर प्रमाणात पोटॅशिअम मिळते. 
  • पपईमध्ये कमी कॅलरीज, पण भरपूर पोषण मूल्य असतात, त्यामुळे डाएटवर असलेल्यांनीही पपई खायला हरकत नाही.
  • Edited By - Prashant Patil


स्पष्ट, नेमक्या आणि विश्वासार्ह बातम्या वाचण्यासाठी 'सकाळ'चे मोबाईल अॅप डाऊनलोड करा
Web Title: Smart Tips