- मीनल ठिपसेतपासून घ्या शब्दांना उच्चारण्याआधी- कारण खोडरबर कोणत्याच जिभेवर चालत नाही!! सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत वापरण्यात येणारी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे संभाषण! घरात तर याच महत्त्व आहेच; पण इतर नातीगोती, मित्र परिवार, कामाच्या ठिकाणीही याला अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. संभाषणकौशल्य संवादकौशल्य व्हायला हवं... ती एक कला आहे आणि ही कला घरातील संवाद आणि कार्याल
- कांचन अधिकारीसध्या घटस्फोटांचं प्रमाण वाढल्यानं परित्यक्ता स्त्रियांची संख्या मोठ्या प्रमाणात आहे. परित्यक्ता म्हणजे ज्यांचा घटस्फोट
- ईशा कोप्पीकरमाझा नेहमीच भारतीय पोशाख खूप आवडतात. कारण, मला त्या पोशाखामध्ये खूप कम्फर्टेबलनेस आणि आत्मविश्वास वाटतो. दुसरी महत्त्वाची
जागतिक उच्च रक्तदाब दिन १७ मे रोजी साजरा केला जातो. ‘उच्च रक्तदाब व्यवस्थित मोजणे आणि निदान करणे,’ हे या वर्षीचे ब्रीदवाक्य आहे.आपल्या
- स्वरूप शिंदे, पुणे‘तुमचं माहेर कुठलं?’… दोन अनोळखी स्त्रिया बोलणं सुरू करण्यासाठी हमखास हा प्रश्न वापरतात. हा जिव्हाळ्याचा प्रश्न जर
भारतीय खाद्यसंस्कृतीचा अविभाज्य भाग म्हणजे पोळी-भाजी. पोळ्यांशिवाय स्वयंपाक पूर्ण होत नाही. परंतु या गरमागरम पोळ्या ताटात येण्यापूर्वी,
- मीनल ठिपसेहिंदू दिनदर्शिकेप्रमाणे वैशाख शुद्ध तृतीया या दिवशी अक्षय्यतृतीया येते. साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो. नरन
MORE NEWS
वुमेन्स-कॉर्नर
- कांचन अधिकारीएकदा आपण आपलं स्टेट्स वाढवलं, की नंतर ते सांभाळण्यासाठी अजून उद्योग करत राहतो आणि आपणच निर्माण केलेल्या चक्रात आपण स्वतः कधी गुंतून गेलो हे माणसाचं माणसाला स्वतःलाच कळत नाही.कोरोनाच्या काळात जवळपास प्रत्येकाच्या घरातील कुणी ना कुणी तरी काळाच्या पडद्याआड गेलं. कोरोना नसता तर
एकदा आपण आपलं स्टेट्स वाढवलं, की नंतर ते सांभाळण्यासाठी अजून उद्योग करत राहतो आणि आपणच निर्माण केलेल्या चक्रात आपण स्वतः कधी गुंतून गेलो हे माणसाचं माणसाला स्वतःलाच कळत नाही.
MORE NEWS
वुमेन्स-कॉर्नर
- डॉ. अश्विनी जोशीऑबस्ट्रिक्टिव्ह स्लीप ॲपनियाची लक्षणे, विविध गुंतागुंती, जोखीम घटक आदींविषयी आपण जाणून घेतले. आता निदान आणि चाचण्या; तसेच उपचार यांच्याविषयी माहिती घेऊ. निदानतुमची लक्षणे, तपासणी आणि चाचण्यांच्या आधारे तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करतील. पुढील मूल्यांकनासाठी ते
ऑबस्ट्रिक्टिव्ह स्लीप ॲपनियाची लक्षणे, विविध गुंतागुंती, जोखीम घटक आदींविषयी आपण जाणून घेतले. आता निदान आणि चाचण्या; तसेच उपचार यांच्याविषयी माहिती घेऊ.
MORE NEWS
वुमेन्स-कॉर्नर
- मौली गांगुलीफॅशनसंदर्भात मी कंफर्टेबल वाटण्याला अधिक प्राधान्‍य देते. मी हवामानास अनुकूल असे पोशाख, कोमल कपड्याला पसंती देते. मला पारंपरिक व पाश्चिमात्‍य असे दोन्‍ही पोशाख आवडतात. मी मध्‍यम व कमी प्रमाणात स्टायलिंगला महत्त्व देते, कारण सौंदर्य साधेपणामध्‍येच आहे. ‘अँड टीव्ही’वरील ‘बाल शि
फॅशनसंदर्भात मी कंफर्टेबल वाटण्याला अधिक प्राधान्‍य देते. मी हवामानास अनुकूल असे पोशाख, कोमल कपड्याला पसंती देते. मला पारंपरिक व पाश्चिमात्‍य असे दोन्‍ही पोशाख आवडतात.
MORE NEWS
वुमेन्स-कॉर्नर
- मंजिरी चौधरी, पुणेलाडक्या गं लेकी, बापासंगं जेवू नको... जाशील परघरा, लई माया लावू नको!... असं म्हणत म्हणत, मायेत गुंतवतं... ते माहेर! माझ्या मनाचा एक हळवा कोपरा. इतका हळवा, की आज माहेरघर फोटोत जाऊन बसल्यावरही, आठवणी दाटल्या, की तो हळवा कोपरा जलमय होऊन जातो.माझे आई-बाबा, धाकटा भाऊ आणि मी
लाडक्या गं लेकी, बापासंगं जेवू नको... जाशील परघरा, लई माया लावू नको!
MORE NEWS
वुमेन्स-कॉर्नर
दररोजच्या पाककलेच्या प्रक्रियेतील न टाळता येणारा भाग म्हणजे भाज्या कापणे, सोलणे होय. अनेकदा भाज्या, फळभाज्या, कांदा, गाजर, लसूण, ढोबळी मिरची, कोथिंबीर बारीक चिरताना बराच वेळ जातो. त्यात घाईघाईने चिरताना हाताची बोटे कापण्याची शक्यता असते. त्यामुळे ही कामे जलद गतीने करण्यासाठी बाजारात विविध
दररोजच्या पाककलेच्या प्रक्रियेतील न टाळता येणारा भाग म्हणजे भाज्या कापणे, सोलणे होय.
MORE NEWS
मैत्रीण
- कांचन अधिकारीमंडळी, एखाद्या ज्येष्ठ व्यक्तीला हॉस्पिटलमध्ये भेटायला जातानाच्या आपल्या भावना आणि नवजात अर्भकाला पाहायला जातानाच्या भावना या किती भिन्न असतात नाही? आपण ज्या परिस्थितीत जात असतो, त्याचा परिणाम आपल्या भावभावनांवर अगोदरपासूनच तयार होत असतो. माणसाचं मन जे कुठल्याही संशोधनात दिस
मंडळी, एखाद्या ज्येष्ठ व्यक्तीला हॉस्पिटलमध्ये भेटायला जातानाच्या आपल्या भावना आणि नवजात अर्भकाला पाहायला जातानाच्या भावना या किती भिन्न असतात नाही?
MORE NEWS
मैत्रीण
- मीनल ठिपसेमंडळी, तसं म्हणाल तर ऋतुमानानुसार असा आहार खूप कमी झालाय. हो, तसं आपल्यासारखी खवय्यी माणसं खाण्यावर प्रेम करतात; पण ऋतुमानानुसार जसं पावसाळ्यात गरमागरम खेकडा भजी, आल्याचा फक्कड चहा, भाजलेलं कणीस, सिंहगडावरचं पिठलं-भाकरी (जगात भारी पिठलं-भाकरी आणि भजीबरोबरचा तिखट तेल कांदा यासार
मंडळी, तसं म्हणाल तर ऋतुमानानुसार असा आहार खूप कमी झालाय. हो, तसं आपल्यासारखी खवय्यी माणसं खाण्यावर प्रेम करतात.
MORE NEWS
मैत्रीण
- शिव्या पठानियामला नेहमीच आरामदायी पोशाख परिधान करायला आवडतात. मला साडीदेखील आवडते. साडीचा लूक हा खूपच आकर्षक दिसतो. ‘बालशिव’ या मालिकेत माझी भूमिका माता पार्वतीची आहे. त्यासाठी दररोज मला पारंपरिक पोशाख परिधान करण्‍यास मिळत असल्‍याचा आनंद होत आहे. फॅशन करताना, पोशाख घालताना, साडी नेसताना
फॅशन करताना, पोशाख घालताना, साडी नेसताना काळजी घेतलीच पाहिजे. साड्या किंवा पारंपरिक पोशाखामधून मनमोहक आणि आकर्षक लूक मिळतो.
MORE NEWS
मैत्रीण
आरोग्यदायी आहारशैलीमध्ये अनेकदा आहारतज्ज्ञ तेलकट पदार्थांऐवजी उकडलेल्या पदार्थांचा पर्याय सुचवतात. अशा वेळी भाज्या, अंडी, कडधान्ये, सीफूड वाफवण्यासाठी आजही बहुतेक स्वयंपाक घरांमध्ये पारंपरिक पद्धतीच्या स्टीमरचा वापर केला जातो. याशिवाय बाबूंच्या स्टीमरचा वापरही बऱ्याचदा केला जातो. मात्र, स
आरोग्यदायी आहारशैलीमध्ये अनेकदा आहारतज्ज्ञ तेलकट पदार्थांऐवजी उकडलेल्या पदार्थांचा पर्याय सुचवतात.
MORE NEWS
मैत्रीण
- कविता खटावकर, पुणेमाझे माहेर बेळगाव. माहेर म्हणजे बालपणीच्या आठवणींचा खजिना. मोरपंखी दिवसांचा एक पट. लग्नानंतर एक असे ठिकाण जिथे जाण्यासाठी प्रत्येक सासुरवाशीण आसुसलेली असते. माझे लग्नापर्यंतचे संपूर्ण आयुष्य बेळगांवात गेल्यामुळे तेच माझे एकुलते एक माहेर आहे. सीमाभाग असल्यामुळे लहानपणापा
माझे माहेर बेळगाव. माहेर म्हणजे बालपणीच्या आठवणींचा खजिना. मोरपंखी दिवसांचा एक पट. लग्नानंतर एक असे ठिकाण जिथे जाण्यासाठी प्रत्येक सासुरवाशीण आसुसलेली असते.
MORE NEWS
मैत्रीण
- डॉ. अश्विनी जोशीऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲपनिया हा झोपेशी संबंधित सर्वात सामान्य श्वासोच्‍छ्वासाचा विकार आहे. यामुळे तुम्ही झोपेत असताना वारंवार झोप खंडित होण्यास आणि श्वास घेण्यास अडथळा येण्यास सुरुवात होते. झोपेच्या वेळी जेव्हा तुमच्या घशाचे स्नायू अधूनमधून शिथिल होतात आणि तुमची श्वासनलिक
ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲपनिया हा झोपेशी संबंधित सर्वात सामान्य श्वासोच्‍छ्वासाचा विकार आहे. यामुळे तुम्ही झोपेत असताना वारंवार झोप खंडित होण्यास आणि श्वास घेण्यास अडथळा येण्यास सुरुवात होते.
MORE NEWS
मैत्रीण
- कांचन अधिकारीएकदा एक माणूस डोंगर चढून गेला. डोंगरमाथ्यावर त्याला एक साध्वी साधना करत बसलेली दिसली. तो तिच्याजवळ गेला आणि तिला विचारलं की, ‘इतक्या एकांतस्थळी तुम्ही एकट्या इथं दुसऱ्या कुणाचाच आसरा नसताना काय करताय?’ त्यावर ती स्त्री उत्तरली, ‘मला इथं खूप कामं आहेत.’ माणूस आश्चर्यचकित झाला
एकदा एक माणूस डोंगर चढून गेला. डोंगरमाथ्यावर त्याला एक साध्वी साधना करत बसलेली दिसली.
MORE NEWS
मैत्रीण
- मीनल ठिपसेमिसळ आणि चहा यावर चर्चासत्रसुद्धा भरवता येऊच शकतं; पण आज खास चहा विषयातसुद्धा प्रचंड वैविध्य आहे. कसं असतं ना, जेवण आणि त्याच्याशी जोडलेल्या आठवणी यांनीच आयुष्य रंगतदार होतं अशी माझ्यासारख्या खाद्यप्रेमीची तरी साधी व्याख्या आहे.मुसळधार कोसळणारा पाऊस आणि टपरीवर जोडीदाराबरोबर घेत
मिसळ आणि चहा यावर चर्चासत्रसुद्धा भरवता येऊच शकतं; पण आज खास चहा विषयातसुद्धा प्रचंड वैविध्य आहे.
MORE NEWS
मैत्रीण
फॅशन करताना तुम्ही कुठल्या लूकमध्ये छान दिसता, तुमचं सौंदर्य कुठल्या प्रकारामध्ये जास्त खुलून येते, हे महत्त्वाचं आहे. मग, ती सहावारी साडी आहे, की शॉर्ट्‌स आहे, की वेगळी फॅशन आहे, या गोष्टींचा बारकाईने विचार करायला हवा. हल्ली खूप प्रकारच्या साड्या आल्या आहेत. त्यामुळे तरुण मुलींनाही त्या स
फॅशन करताना तुम्ही कुठल्या लूकमध्ये छान दिसता, तुमचं सौंदर्य कुठल्या प्रकारामध्ये जास्त खुलून येते, हे महत्त्वाचं आहे.
MORE NEWS
मैत्रीण
स्वयंपाकघरात काम करताना अनेकदा विविध पदार्थ तयार झाले, की ते एखाद्या पातेल्यात, वाटीत सहजपणे काढून ठेवले जातात. काही वेळा उरलेले अन्नपदार्थ एखाद्या कंटेनरमध्ये शिफ्ट केले जातात. त्या वेळी पदार्थ काढून ठेवलेल्या भांड्यांवर झाकण ठेवण्यासाठी प्लेटचा आधार घेतला जातो. मात्र, त्यामुळे जास्तीची भ
स्वयंपाकघरात काम करताना अनेकदा विविध पदार्थ तयार झाले, की ते एखाद्या पातेल्यात, वाटीत सहजपणे काढून ठेवले जातात. काही वेळा उरलेले अन्नपदार्थ एखाद्या कंटेनरमध्ये शिफ्ट केले जातात.
MORE NEWS
मैत्रीण
- अवंती दामलेशनिवारची सकाळची ओपीडी चालू असताना हलकेच एका किशोरवयीन मुलीने डोकावून बघितले. तिला बघताच तिच्या चेहऱ्यावरचे दडपण आणि डोक्यातली मरगळ अगदी स्पष्ट जाणवली. तिच्याशी गप्पा मारताना तिने सांगितले, की अचानक लॉकडाउनमध्ये वजन वाढले आहे, पाळी अनियमित होते आहे, केस गळत आहेत.मग तिचे रक्ताचे
शनिवारची सकाळची ओपीडी चालू असताना हलकेच एका किशोरवयीन मुलीने डोकावून बघितले. तिला बघताच तिच्या चेहऱ्यावरचे दडपण आणि डोक्यातली मरगळ अगदी स्पष्ट जाणवली.
MORE NEWS
मैत्रीण
- मोनिका राठी, पुणेमाझं माहेर पुण्याचं. निवडुंग्या आणि पालखी विठोबा मंदिर परिसरातलं. पुण्यात वारीच्या वेळी वैष्णवांच्या मुक्कामानं गजबजून जाणाऱ्या आसमंतात मी लहानाची मोठी झाले. नाना पेठेतल्या माझ्या माहेरच्या इमारतीत खूप आधी संत तुकाराम महाराज यांच्या वंशज ताराबाई इनामदार मोरे राहत. आजही प
माझं माहेर पुण्याचं. निवडुंग्या आणि पालखी विठोबा मंदिर परिसरातलं. पुण्यात वारीच्या वेळी वैष्णवांच्या मुक्कामानं गजबजून जाणाऱ्या आसमंतात मी लहानाची मोठी झाले.
MORE NEWS
मैत्रीण
- कांचन अधिकारीदररोज सायंकाळी सूर्य अस्ताला जातो. जाताना आपली सर्व शक्ती, प्रभा, तेज, सामर्थ्य, शक्ती आपल्याबरोबर घेऊन जातो; पण सकाळी उगवताना पुन्हा नवी प्रभा, तेज, सामर्थ्य, शक्ती घेऊन उगवतो. दररोज सकाळी सूर्यदर्शन करून सकाळच्या कोवळ्या उन्हात न्हाऊन निघावं. यातून तुम्हाला निश्चित नवा उत्
दररोज सायंकाळी सूर्य अस्ताला जातो. जाताना आपली सर्व शक्ती, प्रभा, तेज, सामर्थ्य, शक्ती आपल्याबरोबर घेऊन जातो; पण सकाळी उगवताना पुन्हा नवी प्रभा, तेज, सामर्थ्य, शक्ती घेऊन उगवतो.
MORE NEWS
मैत्रीण
- मीनल ठिपसेगुढीपाडवा- मराठी नववर्षाची सुरुवात!... अनेक नवीन स्वप्नं, नवीन संकल्प आणि हे वर्ष सुखसमाधानाचं आणि आरोग्यदायी जावं हीच प्रमाणिक इच्छा प्रत्येकाचीच असणार; पण एक खूप मोठी गोष्ट सरती दोन वर्षं शिकवून गेली आहेत!... कित्येक गोष्टी ज्या ग्राह्य धरल्या गेल्या होत्या... आणि कित्येक गो
गुढीपाडवा- मराठी नववर्षाची सुरुवात!... अनेक नवीन स्वप्नं, नवीन संकल्प आणि हे वर्ष सुखसमाधानाचं आणि आरोग्यदायी जावं हीच प्रमाणिक इच्छा प्रत्येकाचीच असणार; पण एक खूप मोठी गोष्ट सरती दोन वर्षं शिकवून गेली आहेत!
MORE NEWS
आरोग्य
तुम्हाला माहितीये का तुम्हाला लघवी करताना काही गोष्टींची काळजी न घेणे तुमच्यासाठी खूप धोकादायक ठरू शकते. यामुळे तुम्हाला कित्येक प्रकारच्या समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. महिलांना विशेषत: या समस्यांचा जास्त सामना करावा लागू शकतो. लघवी करताना काही चूकांमुळे इन्फेक्शन खूप जास्त वाढू शकते
