खुपच बारीक असल्यानंतर अनेकांच्या प्रश्नाला तोंड द्यावे लागते. बारकी, चिवळी, काटकी अशी अनेक टोपण नावे पडतात. आॅफीसवर्क करणाऱ्या मुलींना तर अशा टोपण नावांना रोजचं सामोरे जावे लागते. अश्यावेळी वजन वाढावे म्हणून मग जीम, प्रोटीन सप्‍लीमेंटचा प्रयोग केला जातो. मात्र अश्या आर्टिफीशियल प्रोटीन सप्‍लीमेंट शरीराला हानीकारक ठरतात. लीवर, किडनीचे यामुळे नुकसान होऊ शकते. अश्यावेळी डेली डाइटमध्ये नैसर्गिक फूड्सचा वापर करुन वेट गेन करता येते. शिवाय डेली रूटीनमध्ये खाण्यामध्ये योग्य वेळ निश्चित केल्यास वजन वाढण्यास मदत होईल. चला तर जाणून घेऊया..