दिवसा सुरूवातीस आपण प्रथम दात (teeth) घासणे ही क्रिया करतो. तोंडाच्या आरोग्याची काळजी घेणे किती महत्त्वाचे आहे याचा अंदाज घेता येतो. तथापि, काही लोकांना असे वाटते की फक्त दात घासून तोंडाच्या आराेग्याची (health) योग्य काळजी घेतली जाऊ शकते. तोंडाच्या आरोग्य यापेक्षा बरेच काही आहे. अंथरूण तोंडी आरोग्यामुळे दात किडणे, दंत पोकळी आणि हिरड्या रोग तसेच बर्‍याच गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. (common oral health myths busted article)

इतकेच नाही तर तोंडी आरोग्याचा तुमच्या सर्व आरोग्यावरही परिणाम होतो. जर हे हलके घेतले तर याचा परिणाम आपल्या एकूण आरोग्यावर होतो. तथापि, तोंडी आरोग्याबाबत लोकांच्या मनात अनेक पुरावे आहेत. तर, आज आम्ही तुम्हाला या कथांविषयी आणि त्यांच्या सत्याबद्दल जागरूक करीत आहोत, जेणेकरून आपण आपल्या तोंडी आरोग्याची योग्य प्रकारे काळजी घेऊ शकता.

कठोर ब्रश केलेले दात चांगले स्वच्छ करतात

सत्य: ही पूर्णपणे मिथक आहे. खरंच कठोर ब्रश केलेल्या ब्रिस्टल्समुळे आपले दात आणि हिरड्या खराब होतात. म्हणून, दात स्वच्छ करण्यासाठी मऊ ब्रिस्टल्स ब्रश वापरणे चांगले आहे, ज्याचे डोके लहान आहे किंवा सामान्य आहे, जेणेकरून ते आपल्या जबड्याच्या शेवटी पोहोचू शकेल आणि दात चांगले स्वच्छ करेल.

अधिक टूथपेस्ट अधिक प्रभावी आहे

सत्य: बरेच लोक असा विश्वास करतात की अधिक टूथपेस्ट वापरल्याने दात चांगले होतात. तथापि, हे देखील खरे नाही. टूथब्रशवर कमी प्रमाणात किंवा टूथपेस्ट वापरणे चांगले आहे आणि ते ब्रिस्टल्सच्या दरम्यानही आहे याची खात्री करुन घ्या. लक्षात ठेवा की टूथपेस्ट केवळ चव आणि ताजेपणासाठी आहे. साफ करणे मुख्यत: ब्रश करण्याच्या तंत्रावर अवलंबून असते.

बर्‍याच वेळेस घासणे हे दातांसाठी चांगले आहे.

सत्यः काही लोकांना असे वाटते की ब्रश जितका जास्त वेळ केला तितका दात स्वच्छ असतो. तथापि, जास्तीत जास्त पाच मिनिटे ब्रश करणे पुरेसे आहे. दंत तज्ञांनी जीवाणूंची वाढ टाळण्यासाठी रात्री दात घासण्याची शिफारस केली आहे, विशेषत: तोंडात उरलेल्या उरलेल्या कणांमुळे. बॅक्टेरिया वाढीव मुलामा चढवणे नुकसान करतात, ज्यामुळे दात पोकळी इ. होऊ शकते.

तोंडाच्या आरोग्यावर आरोग्यावर परिणाम होत नाही.

सत्यः जर आपल्याला असे वाटत असेल की तोंडाच्या आरोग्याचा आपल्या संपूर्ण आरोग्याशी काही संबंध नाही, तर आपण चुकीचे आहात. खरं तर, तोंडी आरोग्य हे आपल्या सर्वांसाठी एक चांगले सूचक आहे आणि खराब तोंडी स्वच्छता आपल्या शरीराच्या इतर भागात रोगाचा धोका वाढवू शकते. हिरड्या रोगाने हृदयरोगाचा धोका वाढतो आणि मधुमेह असलेल्या लोकांना त्याचा जास्त त्रास होऊ शकतो. त्याच वेळी, जीवाणू आणि इतर सूक्ष्मजंतू तोंडातून शरीरातील इतर भागात रक्तप्रवाहात पसरतात. यासह आपल्याला अनेक आरोग्यविषयक समस्यांना सामोरे जावे लागेल.

मुलांमध्ये पोकळी इतके गंभीर नसतात.

सत्यः मुलांमध्ये तोंडाचे आरोग्य देखील तितकेच महत्वाचे आहे, जरी त्यांचे दात बालपणात मोडले तरी. दात किडणे आणि पोकळी प्रौढांइतकेच मुलांचे नुकसान करतात. याव्यतिरिक्त, जर लहान मुलांनी दात सांभाळताना लहान वयातच दात्यांची काळजी घेणे शिकले नाही, तर त्यांना मोठे झाल्यावर चांगल्या तोंडी आरोग्यविषयक सवयी पाळणे कठीण होईल. म्हणूनच, दंत व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्यानुसार आपल्या मुलांना दररोज ब्रश करण्यास आणि फ्लॉस करण्यास प्रोत्साहित करा.

डिसक्लेमर: वरील लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य माहितीच्या आधारावर आहे. याबाबत अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

ब्लाॅग वाचण्याची आवड आहे क्लिक करा