Brain buster 10 best foods: आपल्या आहारशास्त्रामध्ये आपण आवर्जुन अशा काही पदार्थांचा समावेश करायला हवा जेणेकरुन त्याचा मोठा फायदा शरीराला होईल. त्यामुळे शाररिक आणि मानसिक क्षमताही वाढेल. आज आपण अशा 10 पदार्थांविषयी जाणून घेणार आहोत, ज्यामुळे आपला मेंदू हा नेहमीच कार्यरत राहिल. नुसताच कार्यरत राहणार नाही तर तो सुपर कॉम्प्युटरपेक्षाही फास्ट चालेल. असं म्हटलं जातं. त्या पदार्थांना फुडब्रेन असंही म्हणतात. सततच्या धावपळीच्या युगात आपण शाररिक फिटनेसकडे लक्ष देतो मात्र मानसिकता सक्षम व्हावी म्हणून फारसं प्रयत्नशील राहत नाही. यामुळेच आहारात बदल करणे गरजेचे असल्याचे दिसून आले आहे.